Pollo sin gluten Frito al horno

Name: Pollo sin gluten Frito al horno
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Disfruta de los Bagels Originales Life®; 2 pechugas de pollo deshuesadas enteras, cortadas por la mitad (4 piezas en total); 1 1 libra de calabacín, rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 1 1 libra de calabacín, hombro; 1 1 libra de calabacín, copos de perejil; 1 1 libra de calabacín, 1 envase (7 onzas) de cebollas picadas; 1 1 libra de calabacín, 1/2 taza de vino marsala dulce; 3 Corteza: migas de galletas graham harina de tapioca; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de cebada perlada blanca

Necesita un plato principal sin lácteos? El pollo sin gluten frito al horno podría ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.04 por porción. Una porción contiene 324 calorías, 20g de proteína, y 5g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Diríjase a la tienda y recoja sal, harina de tapioca, agua y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Pollo Frito al Horno-Sin Gluten y Huevo, Pollo Frito al Horno Sin Gluten, y Pollo Frito al Horno Sin Gluten.

Instrucciones

Divide los bagels por la mitad. Seca los bagels.

Ingredientes que necesitarás

Bagel

Déjelos ventilar durante la noche o caliéntelos en el horno. Para el método de horno, precaliente el horno a 200 ° F.

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque los bagels en una bandeja para galletas.

Ingredientes que necesitarás

Bagel

48 Caramelos Skittles Del Tamaño De Un Bocado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee durante 30 minutos o hasta que los bagels estén crujientes. Fresco.Aumente la temperatura del horno a 375 ° F.

Ingredientes que necesitarás

Bagel

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque los bagels secos en un procesador de alimentos y mézclelos en migas finas. Si lo prefiere, puede dejar algunas piezas más grandes (aproximadamente del tamaño de un guisante) para agregar textura.

Ingredientes que necesitarás

Bagel

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Agregue condimentos a las migas de bagel.

Ingredientes que necesitarás

Condimento

Bagel

Mezcle el aceite con el tenedor hasta que esté cubierto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Coloque la mezcla de miga en una sartén o plato poco profundo y cuaje aside.In en un tazón separado, mezcle el agua y el almidón de tapioca.Sumerja el pollo en la mezcla líquida, dejando que gotee el exceso.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Tapioca

Pollo Entero

Agua

Chapuzón

Equipo que necesitarás

Tazón

Sartén

Enrolle el pollo en la mezcla de miga hasta que esté cubierto.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Rollo

Coloque los trozos de pollo recubiertos en una sartén poco profunda ligeramente engrasada.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pollo

Equipo que necesitarás

Sartén

Hornee durante 15 minutos o hasta que el pollo esté tierno y los jugos queden claros. La temperatura interna debe ser de un mínimo de 165 ° F. ¡Disfrute!

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Horno