Pollo Salteado Dulce y Picante

Name: Pollo Salteado Dulce y Picante
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo (de caja de 32 onzas); 1 1 cucharada de orégano seco guisantes congelados; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cacahuetes tostados en seco; 2 clavo ajo, finamente picado; 1 1 libra de calabacín, raíz de jengibre rallada, si se desea; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible judías verdes pequeñas frescas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta roja molida (cayena); 1 pequeño cebolla, cortada en trozos de 1/2 pulgada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible piña fresca en cubos (1 pulgada); 1 ( berenjenas) pimiento rojo, cortado en trozos de 1 pulgada; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO muslos o pechugas de pollo deshuesados y sin piel, cortados en trozos de 3/4 de pulgada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 1 1 cucharada de orégano seco 1 tira de cáscara de limón; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de cacahuete o vegetal; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 onza de licor de fusión con clasificación X; 1 1 cucharada de orégano seco vinagre blanco

El pollo salteado dulce y picante es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Para $1,63 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 33g de proteína, 18g de grasa y un total de 423 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes azúcar, piña, cacahuetes tostados en seco y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es buena. Tratar Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Pollo y Verduras Salteados rápidos de 15 Minutos para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, mezcle los ingredientes de la salsa con un batidor de alambre hasta que estén bien mezclados; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

En un wok o una sartén antiadherente de 12 pulgadas, caliente 1 cucharada de aceite a fuego alto durante unos 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el pollo, la cebolla, el ajo y la raíz de jengibre, separando los grupos de pollo con una cuchara de madera; cocine 1 minuto sin remover. Saltee unos 3 minutos o hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro.

Ingredientes que necesitarás

Jengibre

Pollo Entero

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Cuchara De Madera

Transfiera la mezcla de pollo a un tazón limpio.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Tazón

Para vaciar el wok, agregue 1 cucharada de aceite restante; caliente a fuego alto aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue las judías verdes y el pimiento; cocine 2 minutos, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Judías Verdes

Agregue agua; tape y cocine de 1 a 2 minutos. Revuelva las verduras.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Agua

Devuelve la mezcla de pollo al wok.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Mezcle la mezcla de salsa de nuevo con un batidor de alambre para recombinarla; vierta en el wok. Revuelva para cubrir la mezcla con la salsa. Cocine sin tapar aproximadamente 1 minuto o hasta que la salsa se espese. Agregue la piña y los cacahuetes.

Ingredientes que necesitarás

Piña