Pollo Salteado con Tapenade de Oliva

Necesita un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? El pollo salteado con Tapenade de Oliva podría ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 36g de proteína, 12g de grasa y un total de 267 calorías. Para $1.8 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de aceite de oliva, diente de ajo, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pollo Con Tapenade De Aceitunas, Tapenade de oliva negro fácil (con una versión de Oliva Verde también!), y Pollo y Quinua con Costra de Tapenade de Oliva con Ajo Asado, Pimientos Rojos Asados y Albahaca.
Instrucciones
Coloque el diente de ajo en un mini procesador de alimentos; procese hasta que esté finamente picado.
Agregue aceitunas Castelvetrano, aceitunas kalamata y alcaparras. Pulse 10 veces o hasta que esté muy finamente picado. Con el procesador encendido, agregue el aceite de oliva, la corteza de limón y el pimiento rojo triturado a la mezcla a través del conducto de alimentos; procese hasta que se combine.
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto. Cubra la sartén ligeramente con aerosol para cocinar.
Espolvoree ambos lados de pollo de manera uniforme con pimienta negra recién molida y sal kosher.
Agregue el pollo a la sartén; saltee 6 minutos de cada lado o hasta que esté listo.