Pollo salteado a la naranja

Name: Pollo salteado a la naranja
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Corteza: migas de galletas graham chocolate semidulce o chocolate sin azúcar, picado; 3 cp. vegetales (es decir, espinacas) aceite de canola, dividido; 3 grande zanahorias, en juliana; 6 un poco de calabacín picado Arroz cocido caliente, opcional; 1 cp. queso parmesano rallado guisantes congelados; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) jengibre molido; 1 cp. queso parmesano rallado Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 1 ( berenjenas) cebolla, cortada en rodajas finas y separada en aros; 165 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chuletas de cerdo abiertas en mariposa y machacadas finamente; 107 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mermelada de naranja con azúcar reducido; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 680 chile habanero pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras

El pollo salteado a la naranja podría ser justo la receta sin gluten ni lácteos que has estado buscando. Una porción contiene 585 calorías , 31 g de proteína y 6 g de grasa . Esta receta rinde para 6 personas. Por $1.42 por porción , esta receta cubre el 21% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una mezcla de arroz, arroz, jugo de naranja y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. No mucha gente hizo esta receta, y yo diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos . Funciona bien como plato principal. Te lo trae Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de cucharacular del 62% , lo cual es bastante bueno. El pollo salteado con fideos al estilo chino , el pollo salteado al jengibre y el pollo salteado con apio y zanahoria son muy similares a esta receta.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine la maicena y el jugo de naranja hasta que quede una mezcla suave; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Chuletas De Cerdo Abiertas En Mariposa Y Machacadas Finamente

Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Combine la sal, el jengibre y la pimienta; espolvoree sobre el pollo. Reserve.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón Goya®

1 Taza De Mirin O Sake Dulce

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

En una sartén antiadherente grande o un wok, saltee las zanahorias y la cebolla en 1 cucharadita de aceite hasta que estén tiernas pero crujientes.

Ingredientes que necesitarás

Lomo De Grasa De Cerdo

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Retirar y mantener caliente.

En la misma sartén, sofríe el pollo en el aceite restante hasta que pierda el color rosado. Incorpora la mermelada, el azúcar moreno y el jugo de limón hasta que la mermelada se disuelva.

Ingredientes que necesitarás

Chocolate Semidulce O Chocolate Sin Azúcar, Picado

Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados

Kiwi, En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor

Jugo De Limón Goya®

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Regrese la mezcla de zanahoria a la sartén. Revuelva la mezcla de jugo de naranja; agréguela a la sartén. Lleve a ebullición; cocine, revolviendo, durante 2 minutos o hasta que espese.

Ingredientes que necesitarás

Chuletas De Cerdo Abiertas En Mariposa Y Machacadas Finamente

Lomo De Grasa De Cerdo

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Sirva con arroz si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes Goya®