Pollo Relleno de Jengibre con Espinacas de Sésamo

Name: Pollo Relleno de Jengibre con Espinacas de Sésamo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO mitades de pechuga de pollo deshuesadas, con piel; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa jengibre rallado; 4 camarones y venas Sal y pimienta kosher; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Una pizca de semillas de sésamo blanco; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 onzas de cebolletas picadas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO racimos de espinacas, recortadas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz blanco de grano largo

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap? El pollo relleno de Jengibre con espinacas de Sésamo podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.08 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 43g de proteína, 16g de grasa y un total de 490 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de arroz, semillas de sésamo, sal kosher y pimienta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar las semillas de sésamo, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano con Sésamo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Hamburguesas Glaseadas Mirin con Espinacas Ponzu de Sésamo y Mayonesa de Wasabi y Jengibre, Pollo con Jengibre y Sésamo, y Pollo con Sésamo y Jengibre para recetas similares.

Instrucciones

Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete. Seca el pollo con toallitas de papel. Rellene con cuidado el jengibre debajo de la piel. Sazone el pollo con 1 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Jengibre

Pimienta

Arroz

Sal

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo, con la piel hacia abajo, y cocine hasta que la piel esté crujiente, durante 7 minutos. Voltee y cocine, tapado, hasta que esté cocido, aproximadamente 6 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Caliente el aceite de sésamo y las semillas en otra sartén grande a fuego medio hasta que las semillas estén doradas, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Sésamo

Semillas

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las espinacas, 1/2 cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta y cocine hasta que se marchiten. Divida las espinacas en platos individuales y sirva con el pollo y el arroz. Atajo: En lugar de hacer el arroz blanco que acompaña a este plato, puede tomar una pinta en un restaurante chino o tailandés local. O intente usar arroz cocido congelado del supermercado. Elija la variedad marrón para un impulso saludable de granos integrales.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Pollo Entero

Espinacas