Pollo Ranch con Pimienta de Limón
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el pollo Ranch con Pimienta de limón. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32g de proteína, 16g de grasa y un total de 327 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.7 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes mantequilla, aderezo ranchero regular, migas de pan panko de limón y pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Dedos de pollo Fritos de Pimienta Negra con Yogur Griego Ranch, y Pollo a la pimienta con limón y ajo: prepare pollo con ajo fácilmente en el horno para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el horno a 218°. Cubra la bandeja para galletas con papel de aluminio; rocíe el papel de aluminio con aerosol para cocinar. Entre trozos de papel de plástico o encerado, coloque cada pechuga de pollo con el lado liso hacia abajo; triture suavemente con el lado plano del mazo para carne o rodillo hasta aproximadamente 1/2 pulgada de grosor.
En un tazón poco profundo, coloque el aderezo. Sumerja el pollo en el aderezo; cubra uniformemente con migas de pan.
Colóquelo en una bandeja para galletas.
Rociar con mantequilla derretida.
Hornear 10 minutos. Voltee el pollo; hornee de 5 a 10 minutos más o hasta que el jugo de pollo esté transparente cuando se corte el centro de la parte más gruesa (165F) y el recubrimiento esté ligeramente dorado.