Pollo Ranch con Pimienta de Limón

Pollo Ranch con Pimienta de Limón
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el pollo Ranch con Pimienta de limón. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32g de proteína, 16g de grasa y un total de 327 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.7 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes mantequilla, aderezo ranchero regular, migas de pan panko de limón y pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Dedos de pollo Fritos de Pimienta Negra con Yogur Griego Ranch, y Pollo a la pimienta con limón y ajo: prepare pollo con ajo fácilmente en el horno para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 218°. Cubra la bandeja para galletas con papel de aluminio; rocíe el papel de aluminio con aerosol para cocinar. Entre trozos de papel de plástico o encerado, coloque cada pechuga de pollo con el lado liso hacia abajo; triture suavemente con el lado plano del mazo para carne o rodillo hasta aproximadamente 1/2 pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
1 Taza De Conservas De Fresa Smucker's® O Cualquier Conserva, Mermelada O Jalea Smucker's®1 Taza De Conservas De Fresa Smucker's® O Cualquier Conserva, Mermelada O Jalea Smucker's®
CarneCarne
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Ablandador De CarneAblandador De Carne
RodilloRodillo
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
2
En un tazón poco profundo, coloque el aderezo. Sumerja el pollo en el aderezo; cubra uniformemente con migas de pan.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Pollo EnteroPollo Entero
ChapuzónChapuzón
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Colóquelo en una bandeja para galletas.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Conservas De Fresa Smucker's® O Cualquier Conserva, Mermelada O Jalea Smucker's®1 Taza De Conservas De Fresa Smucker's® O Cualquier Conserva, Mermelada O Jalea Smucker's®
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Rociar con mantequilla derretida.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
5
Hornear 10 minutos. Voltee el pollo; hornee de 5 a 10 minutos más o hasta que el jugo de pollo esté transparente cuando se corte el centro de la parte más gruesa (165F) y el recubrimiento esté ligeramente dorado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
JugoJugo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Decorar con perejil.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud19
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