Pollo Provenzal

Name: Pollo Provenzal
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Queso cheddar o monterey jack tomates picados, escurridos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina para todo uso; 1 1 cucharada de orégano seco perejil fresco finamente picado; 3 clavo ajo picado; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas kalamata, sin hueso y picadas; 4 2 cucharadas. Orégano seco Sal; 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, recortadas, machacadas a un grosor de 1/2 pulgada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 6 chiles poblanos pequeños; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas)

El pollo provenzal es un sin lácteos plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 296 calorías, 27g de proteína, y 12g de grasa. Para $1.89 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra sal, mitades de pechuga de pollo, perejil y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para agotar el vino blanco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pollo Provenzal, Pollo Provenzal, y Pechugas de Pollo Provenzales.

Instrucciones

Espolvoree el pollo por todas partes con sal.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Sal

Coloque la harina en un tazón poco profundo. Escurre el pollo en harina por ambos lados, sacudiendo el exceso.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Harina Para Todo Uso

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto hasta que esté caliente. Saltee el pollo hasta que esté dorado y cocido, volteándolo una vez, de 5 a 7 minutos en total.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire el pollo a un plato; tienda de campaña con papel de aluminio para mantener caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Agregue el ajo a la sartén y cocine, revolviendo, hasta que esté fragante, unos 30 segundos. Agregue el vino y los tomates, raspando los trozos dorados del fondo de la sartén con una cuchara de madera. Llevar a ebullición y cocinar para mezclar sabores, revolviendo a menudo, de 2 a 3 minutos. Agregue las aceitunas.

Ingredientes que necesitarás

Tomate