Pollo Polinesio

Name: Pollo Polinesio
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 99 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/2 taza más 1 cucharada de azúcar moreno claro; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible anacardos sin tostar, remojados en agua durante 15 minutos, luego escurridos; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz cocido; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada guisantes congelados; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada pomo de jengibre de 1/2 pulgada, rallado (aproximadamente; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Trozos de piña escurridos de lata de 20 onzas (aproximadamente; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jugo de piña dividido; 1 pimiento rojo picado; 1 ( berenjenas) cebolla morada, picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pechuga de pollo deshuesada, sin piel, recortada de grasa visible y cortada en cubos de 1 pulgada; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Anillos de pimiento rojo dulce; 5 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir

Pollo Polinesio

El pollo polinesio podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $3.98 por porción. Una porción contiene 779 calorías, 37g de proteína, y 18g de grasa. Esta receta es del agrado de 161 amantes de la comida y cocineros. Ve a la tienda y compra guisantes para la nieve, pasta de tomate, anacardos sin tostar y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar los anacardos, puede seguir este plato principal con el Manzanas al horno con Arándanos y Anacardos como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es excelente. Tratar Pollo Polinesio, Pollo Polinesio, y Pollo Polinesio para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, bate el azúcar morena, la fécula de maíz, el vinagre de arroz, la salsa de soja y la pasta de tomate hasta que se combinen.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre De Arroz

Pasta De Tomate

Azúcar Morena

Almidón De Maíz

Salsa De Soja

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue 1/3 de taza de jugo de piña; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Piña

Equipo que necesitarás

Batir

Caliente 1/3 taza de jugo de piña restante en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio hasta que hierva a fuego lento.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Piña

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo y cocine suavemente hasta que el pollo esté opaco y casi cocido, de 1 a 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Retirar el pollo y reservar en el plato. Deseche el líquido sobrante en la sartén y límpielo con una toalla de papel.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Sartén

Agregue la sartén de aceite y vuelva a calentar a fuego medio hasta que brille.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el jengibre, la cebolla, la pimienta, la piña y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que la cebolla y la pimienta recién comiencen a ablandarse, de 2 a 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Piña

Jengibre

Pimienta

Cebolla

Agregue los guisantes de nieve y cocine hasta que apenas comience a ablandarse pero aún crujiente, de 1 a 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes De Nieve

Agregue los anacardos, el pollo y la salsa. Cocine, revolviendo, hasta que la salsa hierva y espese, el pollo esté completamente cocido y la mezcla entera esté cubierta, aproximadamente 2 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Anacardo