Pollo Picante A La Parrilla

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Pollo Picante A La Parrilla

Pollo Picante A La Parrilla

Si desea agregar más recetas sin gluten y sin lácteos a su repertorio, el pollo picante a la parrilla podría ser una receta que debería probar. Este plato principal tiene 580 calorías , 27 g de proteína y 43 g de grasa por ración. Por $1.46 por porción , esta receta cubre el 18% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 2 personas. Solo unas pocas personas hicieron esta receta y yo diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra aderezo ranch para ensalada, alitas de pollo, hojuelas de pimiento y algunas cosas más para prepararlo hoy. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda 45 minutos aproximadamente. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 43% . Esta puntuación es sólida. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Pollo picante a la parrilla , Pollo picante a la parrilla con patatas con hierbas y cebolla perla , y Filetes de salmón asado con salsa picante .

Instrucciones

1
En una cacerola pequeña, saltee la cebolla en aceite hasta que esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
2 Muslos De Pollo (5-1/2 Onzas Cada Uno)2 Muslos De Pollo (5-1/2 Onzas Cada Uno)
Muslos De Pollo Cada Uno)Muslos De Pollo Cada Uno)
Equipo que necesitarás
2 Alitas De Pollo (3-1/2 Onzas Cada Una)2 Alitas De Pollo (3-1/2 Onzas Cada Una)
2
Agrega el ajo; cocine 1 minuto más. Agregue la salsa de chile, el plátano, el agua, el azúcar morena, la salsa de pimienta, las hojuelas de pimienta, la cayena y el humo líquido si lo desea. Llevar a ebullición. Reducir el fuego; cocine a fuego lento, descubierto, durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Alitas De Pollo Cada Una)Alitas De Pollo Cada Una)
Aderezo Para Ensalada Ranchera, OpcionalAderezo Para Ensalada Ranchera, Opcional
Aderezo Para Ensalada Ranchera, OpcionalAderezo Para Ensalada Ranchera, Opcional
Col De Saboya Finamente CortadaCol De Saboya Finamente Cortada
3 Cucharadas De Pepinillos Encurtidos Finamente Picados3 Cucharadas De Pepinillos Encurtidos Finamente Picados
2 A 3 Ramitas De Tomillo, Sólo Las Hojas2 A 3 Ramitas De Tomillo, Sólo Las Hojas
2 Cebollas Blancas O Amarillas Pequeñas A Medianas, 1 Cortada En Cuartos Y 1 Picada2 Cebollas Blancas O Amarillas Pequeñas A Medianas, 1 Cortada En Cuartos Y 1 Picada
Chuletas De Lomo De Cerdo Deshuesadas, Cortadas En Trozos De 2 PulgadasChuletas De Lomo De Cerdo Deshuesadas, Cortadas En Trozos De 2 Pulgadas
Pera (como Anjou O Bartlett), Finamente PicadaPera (como Anjou O Bartlett), Finamente Picada
3
Coloque el pollo en una asadera cubierta con aceite en aerosol. Vierta un poco de salsa sobre el pollo. Ase a 3-4 pulgadas del fuego durante 12-15 minutos por cada lado o hasta que el jugo salga claro, rociando frecuentemente con la salsa restante.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Sin Grasa1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Sin Grasa
Cebolla Roja Picada, Para ServirCebolla Roja Picada, Para Servir
Calabacín Ligeramente SalteadoCalabacín Ligeramente Salteado
Equipo que necesitarás
Mezcla De Condimentos Para Bistec O Sal Y Pimienta Negra Recién MolidaMezcla De Condimentos Para Bistec O Sal Y Pimienta Negra Recién Molida
4
Sirva con aderezo ranch si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Aderezo RanchAderezo Ranch
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones2
Puntuación de Salud9
Revista
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