Pollo Peruano a la Parrilla

Pollo Peruano a la Parrilla
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo a la parrilla Peruano. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 467 calorías, 38g de proteína, y 33g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.69 por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de salsa de soja, aceite vegetal, jugo de lima y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la salsa de soja, puede seguir este plato principal con el Pasteles de Harina de Maíz con Limón y Salsa de Chocolate Lapsang Souchong como postre. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 75 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo a La Brasa (Pollo a La Parrilla Peruano), Pollo A La Parrilla Al Estilo Peruano Con Salsa Verde, y Sudado De Pescado Peruano (Estofado De Pescado Peruano) para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle la salsa de soja, el jugo de lima, el ajo, el comino, el pimentón, el orégano, 1/2 cucharadita de pimienta y el aceite en una licuadora.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
Salsa De SojaSalsa De Soja
OréganoOrégano
PimentónPimentón
AjoAjo
PimientaPimienta
CominoComino
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
2
Ponga el pollo en una bolsa grande que se puede sellar y agregue la marinada. Sellar la bolsa y marinar, refrigerado, de 8 a 24 horas.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
1
Si usa una parrilla de carbón, abra las rejillas de ventilación en el fondo y la tapa de la parrilla. Encienda un encendedor de chimenea grande lleno de carbón vegetal (preferiblemente de madera dura). Cuando se enciendan las brasas, tíralas a lo largo de lados opuestos de la rejilla inferior, dejando un espacio libre de brasas (del tamaño del pollo en cuartos) en el medio. Cuando puedas sostener la mano 5 pulgadas por encima de la rejilla de la parrilla directamente sobre las brasas durante 3 a 4 segundos, las brasas estarán medio calientes.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Si usa una parrilla de gas, precaliente todos los quemadores a fuego alto y luego reduzca el calor a medio-alto.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
3
Deseche el adobo, luego seque el pollo con palmaditas. Parrilla de aceite, luego asa el pollo sobre un área sin carbones (o sobre un quemador apagado), primero con la piel hacia abajo, cubierto, volteándolo una vez, hasta que esté cocido, de 30 a 35 minutos (agrega carbón para mantener el calor).
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
1
Si no puede asar a la parrilla al aire libre, el pollo (en cuartos) se puede asar en medio de un horno de 260° en una sartén para asar de 13 por 9 pulgadas con 1 taza de agua durante 30 minutos, luego se puede hornear con papel aluminio y asar hasta que se dore y se cocine completamente, aproximadamente 15 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
ParrillaParrilla
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en75 hrs.
Porciones4
Puntuación de Salud9
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