Pollo Peruano a la Parrilla

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo a la parrilla Peruano. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 467 calorías, 38g de proteína, y 33g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.69 por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de salsa de soja, aceite vegetal, jugo de lima y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la salsa de soja, puede seguir este plato principal con el Pasteles de Harina de Maíz con Limón y Salsa de Chocolate Lapsang Souchong como postre. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 75 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo a La Brasa (Pollo a La Parrilla Peruano), Pollo A La Parrilla Al Estilo Peruano Con Salsa Verde, y Sudado De Pescado Peruano (Estofado De Pescado Peruano) para recetas similares.
Instrucciones
Mezcle la salsa de soja, el jugo de lima, el ajo, el comino, el pimentón, el orégano, 1/2 cucharadita de pimienta y el aceite en una licuadora.
Ponga el pollo en una bolsa grande que se puede sellar y agregue la marinada. Sellar la bolsa y marinar, refrigerado, de 8 a 24 horas.
Si usa una parrilla de carbón, abra las rejillas de ventilación en el fondo y la tapa de la parrilla. Encienda un encendedor de chimenea grande lleno de carbón vegetal (preferiblemente de madera dura). Cuando se enciendan las brasas, tíralas a lo largo de lados opuestos de la rejilla inferior, dejando un espacio libre de brasas (del tamaño del pollo en cuartos) en el medio. Cuando puedas sostener la mano 5 pulgadas por encima de la rejilla de la parrilla directamente sobre las brasas durante 3 a 4 segundos, las brasas estarán medio calientes.
Si usa una parrilla de gas, precaliente todos los quemadores a fuego alto y luego reduzca el calor a medio-alto.
Deseche el adobo, luego seque el pollo con palmaditas. Parrilla de aceite, luego asa el pollo sobre un área sin carbones (o sobre un quemador apagado), primero con la piel hacia abajo, cubierto, volteándolo una vez, hasta que esté cocido, de 30 a 35 minutos (agrega carbón para mantener el calor).
Si no puede asar a la parrilla al aire libre, el pollo (en cuartos) se puede asar en medio de un horno de 260° en una sartén para asar de 13 por 9 pulgadas con 1 taza de agua durante 30 minutos, luego se puede hornear con papel aluminio y asar hasta que se dore y se cocine completamente, aproximadamente 15 minutos más.