Pollo naranja

Pollo naranja
Si tiene alrededor de 55 minutos para pasar en la cocina, el pollo a la naranja podría ser una excelente receta cetogénica, sin gluten y sin gluten para probar. Una porción contiene 772 calorías , 55 g de proteína y 56 g de grasa . Por $ 1,25 por porción , obtienes un plato principal para 4 personas. Si tienes sal, miel, concentrado de jugo de naranja y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Te lo ofrece Taste of Home. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 50% . Esta puntuación es buena. Recetas similares son ensalada de pollo con mandarina y naranja con aderezo cremoso de yogur de vainilla y naranja , pollo con naranja de 3 ingredientes (barbacoa con mermelada de naranja) y pollo con naranja de 3 ingredientes (barbacoa con mermelada de naranja) .

Instrucciones

1
Coloque el pollo en una sola capa en una fuente engrasada de 13 pulgadas. x 9 pulgadas. bandeja para hornear; Espolvorear con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
2 Tazas De Queso Cheddar Fuerte Recién Rallado2 Tazas De Queso Cheddar Fuerte Recién Rallado
2
Hornee, descubierto, a 375° durante 25 minutos.
Equipo que necesitarás
Galletas Graham Con Dulce De Azúcar O Mitades De Galletas GrahamGalletas Graham Con Dulce De Azúcar O Mitades De Galletas Graham
3
En un tazón pequeño, combine el concentrado de jugo de naranja, la miel y la mostaza. Rocíe el pollo con la mitad de la marinada.
Ingredientes que necesitarás
Concentrado De Zumo De NaranjaConcentrado De Zumo De Naranja
1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
4
Hornee 15 minutos más; rocíe con la marinada restante.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
Galletas Graham Con Dulce De Azúcar O Mitades De Galletas GrahamGalletas Graham Con Dulce De Azúcar O Mitades De Galletas Graham
5
Hornee 10 minutos más o hasta que los jugos de la carne salgan claros.
Ingredientes que necesitarás
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Galletas Graham Con Dulce De Azúcar O Mitades De Galletas GrahamGalletas Graham Con Dulce De Azúcar O Mitades De Galletas Graham
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
Revista