Pollo Mocha de Dave

Pollo Mocha de Dave
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El pollo Mocha de Dave podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 673 calorías, 36g de proteína, y 44g de grasa cada. Para $1.24 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas. Si tienes a mano aceite de oliva, café fuerte, pimienta molida y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es traído a usted por Allrecipes. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 40% que no es tan impresionante. Tratar Potstickers de Fiesta de Dave, Salmón Marinado de Dave, y Fettuccine Alfredo de Dave Lieberman para recetas similares.

Instrucciones

1
En un recipiente mediano, no reactivo, mezcla la salsa de soja, el azúcar morena, el jerez, el café y 2 cucharadas de aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Salsa De SojaSalsa De Soja
CaféCafé
JerezJerez
2
Coloque las patas de pollo en la mezcla. Tapar y marinar en el refrigerador de 3 a 4 horas.
Ingredientes que necesitarás
Pierna De PolloPierna De Pollo
3
Retire el pollo de la mezcla de adobo y reserve.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
4
Transfiera la marinada a una cacerola mediana y lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Caliente el aceite de oliva restante en una sartén mediana a fuego medio-alto. Sazone el pollo con pimienta y dore por todos los lados en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Vierta la mezcla de adobo caliente en la sartén. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos, o hasta que el pollo ya no esté rosado y los jugos queden transparentes. Enfriar un poco antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadExperto
Listo en4 hrs.
Porciones4
Puntuación de Salud7
Revista