Pollo Marinado Italiano

La receta de Pollo Marinado Italiano está lista en aproximadamente 2 horas y 15 minutos y es sin duda una espectacular sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y cetogénico opción para los amantes de la comida mediterránea. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 45g de grasa y un total de 558 calorías. Para $1.92 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de aderezo para ensaladas, aceite vegetal, mitades de pechuga de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. 52 personas se alegraron de haber probado esta receta. A un par de personas les gustó mucho este plato principal. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Pollo A la Parrilla Marinado Italiano, Pollo Marinado Italiano con Patatas Rojas, y Pollo a la Parrilla Marinado Italiano con Calabacín.
Instrucciones
Coloque el pollo en un plato o tazón de vidrio no poroso. Haga varios agujeros en los senos con un tenedor; sazone con sal y pimienta al gusto y cubra con aderezo para ensaladas. Mezcle para cubrir, cubra el plato y refrigere para marinar durante 2 horas.
Caliente el aceite en una sartén mediana a fuego medio.
Retire el pollo de la marinada (deseche cualquier marinada restante) y saltee en una sartén durante 4 a 5 minutos de cada lado, o hasta que esté completamente cocido y los jugos queden claros.