Pollo Marinado Cocido Bajo un Ladrillo

Pollo Marinado Cocido Bajo un Ladrillo
El pollo marinado cocinado Bajo un ladrillo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 554 calorías, 41g de proteína, y 37g de grasa cada. Para $2.09 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Una mezcla de corteza de limón, pimienta, pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la salsa de soja baja en sodio, puede seguir este plato principal con el Pastel de Plátano Partido como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta puntuación es buena. Tratar Pollo de Ladrillo, Pollo Bajo un Ladrillo, y Pollo Bajo Un Ladrillo para recetas similares.

Instrucciones

1
Combina los primeros 11 ingredientes en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
2
Retire y deseche los menudillos y el cuello del pollo. Recorta el exceso de grasa. Con un cuchillo afilado o tijeras de cocina, retire las alas de la primera articulación; deseche las alas. Parte el pollo por la mitad a lo largo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Alitas De PolloAlitas De Pollo
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
3
Retire y deseche la piel; perfore toda la superficie del pollo con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Coloque el pollo en el plato, volteándolo para cubrir. Cubra y refrigere durante 8 horas o toda la noche, volteándolo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
5
Retire el pollo del plato; deseche la marinada. Cubra el pollo con aerosol para cocinar; espolvoree el pollo de manera uniforme con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
6
Prepare la parrilla para la parrilla indirecta, calentando un lado a medio-alto y dejando un lado sin calor. Mantener la temperatura a 40
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
Envuelva 2 ladrillos con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
8
Coloque el pollo, con la pechuga hacia abajo, en la parrilla cubierta con aerosol para cocinar en el lado sin calefacción.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
9
Coloque 1 ladrillo preparado en cada mitad de pollo. Cubra y ase 1 hora o hasta que un termómetro insertado en la parte más gruesa del muslo registre 16
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
ParrillaParrilla
10
Retire cuidadosamente los ladrillos calientes; retire el pollo de la parrilla.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
11
Deje reposar el pollo durante 5 minutos. Corta pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
Revista