Pollo Marbella

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Pollo Marbella

Pollo Marbella

El pollo Marbellan es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Una porción contiene 791 calorías, 48g de proteína, y 51g de grasa. Esta receta sirve 10. Para $2.47 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra bulbo de ajo, vino, sal marina gruesa y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo Marbella, Pollo Marbella, y Pollo Marbella para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 10 ingredientes en una bolsa de congelador grande con cremallera superior o en un tazón grande.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Agregue los trozos de pollo, volteándolos para cubrirlos bien; selle o cubra y enfríe durante al menos 8 horas (lo mejor es pasar la noche), volteando el pollo de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
3
Coloque el pollo en una sola capa en una o dos bandejas para hornear de 13 x 9 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Vierta la marinada uniformemente sobre el pollo y espolvoree uniformemente con azúcar morena; vierta el vino alrededor de los trozos.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar MorenaAzúcar Morena
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
VinoVino
5
Hornee a 350 por 50 minutos a 1 hora, rociando con frecuencia.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Retire el pollo, las ciruelas secas, las aceitunas y las alcaparras a un plato para servir.
Ingredientes que necesitarás
PodarPodar
Pollo EnteroPollo Entero
AlcaparrasAlcaparras
OlivaOliva
7
Rocíe con 3/4 de taza de jugos de la sartén; espolvoree el perejil uniformemente por encima.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Servir con el resto de los jugos de la sartén.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadExperto
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones10
Puntuación de Salud13
Revista
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