Pollo Kung Pao

Name: Pollo Kung Pao
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 1 pizca Polvo chino de cinco especias, o al gusto; 2 (invierno) refresco de crema dietética; 1 tallo apio, cortado en cubitos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) almidón; 4 clavo ajo picado; 1 cebolla cortada en cubitos; 1 1 libra de calabacín, hojuelas de pimiento rojo, o al gusto; 2 (puede ser o desnatar) vinagre de arroz; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cacahuetes tostados, o al gusto; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Aceite de sésamo asiático (tostado); 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en cubos; 2 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 2 (invierno) aceite vegetal, dividido; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

El pollo Kung Pao podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 274 calorías, 27g de proteína, y 14g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.34 por porción. Es un asequible receta para los fanáticos de la comida china. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tiene sal y pimienta, cebolla, aceite de sésamo asiático y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 46%. Tratar Calabacín Kung Pao, Kung Pao Popeye (Pollo Kung Pao Hecho con Pepitas de Popeye), y Camarones Kung Pao (Langostino kung Pao/???) para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle el pollo, 1 cucharada de maicena, sal, pimienta y 1 pizca de polvo de cinco especias en un tazón hasta que el pollo esté cubierto, y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Pollo Entero

Pimienta

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezcle el agua, la salsa de soja, el azúcar morena, el aceite de sésamo, 1 cucharada de fécula de maíz, vinagre de arroz y 1 pizca de polvo de cinco especias en un tazón hasta que la mezcla esté suave, y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre De Arroz

Azúcar Morena

Almidón De Maíz

Aceite De Sésamo

Salsa De Soja

Agua

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Coloque 1 cucharada de aceite en un wok o sartén grande a fuego medio-alto, y cocine y revuelva la mezcla de pollo hasta que el pollo esté dorado, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Retire el pollo del wok y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Vierta 1 cucharada más de aceite en el wok caliente y agregue la cebolla, el apio, el ajo y las hojuelas de pimiento rojo. Cocine y revuelva las verduras hasta que empiecen a estar tiernas, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Vegetal

Apio

Ajo

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Vierta la mezcla de maicena y cocine y revuelva hasta que la salsa espese, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Salsa

Retire el wok del fuego, agregue ligeramente el pollo cocido y los cacahuetes y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Cocido

Cacahuetes

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Equipo

Tazón

Batir

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

1pizca

Polvo chino de cinco especias, o al gusto 2(invierno)

refresco de crema dietética 1tallo

apio, cortado en cubitos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

almidón 4clavo

ajo picado 1

cebolla cortada en cubitos 11 libra de calabacín,

hojuelas de pimiento rojo, o al gusto 2(puede ser o desnatar)

vinagre de arroz 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cacahuetes tostados, o al gusto 6Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal y pimienta al gusto 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Aceite de sésamo asiático (tostado)680Nueces del tipo que quieras (picadas)

mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en cubos 2(invierno)

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 2(invierno)

aceite vegetal, dividido 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son excelentes opciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. La mezcla de ensayo Chenin Blanc con una calificación de 4.7 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 12 dólares por botella.