Pollo Jerk Caribeño
La receta de Pollo Jerk Caribeño podría satisfacer su antojo centroamericano 50 minutos. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 55g de proteína, 75g de grasa y un total de 1281 calorías. Para $6.18 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Vaya a la tienda y recoja tomillo, pechugas de pollo, sal y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo Jerk Caribeño, Pollo Jerk Caribeño, y Pollo Jerk Caribeño para recetas similares.
Instrucciones
1
Precaliente la parrilla a fuego medio-alto y el horno a 500 grados F.
Equipo que necesitarás![Sambal (pasta De Ajo Y Chile)]()
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)![Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas]()
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas2
Combine todos los ingredientes secos en un tazón. Reservar. Enjuague el pollo con agua fría y secar. Sumerja en vino tinto, luego en condimentos secos.
Ingredientes que necesitarás![Para Una Consistencia Suave Y Untable]()
Para Una Consistencia Suave Y Untable![5 Libras De Costillas Cortas Con Hueso]()
5 Libras De Costillas Cortas Con Hueso![1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos]()
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos![1 Taza De Cebada Perlada Blanca]()
1 Taza De Cebada Perlada Blanca![Surtido De Galletas O Chips De Pita]()
Surtido De Galletas O Chips De Pita
Para Una Consistencia Suave Y Untable
5 Libras De Costillas Cortas Con Hueso
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Surtido De Galletas O Chips De PitaEquipo que necesitarás![Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)]()
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
2 A 3 Tazas De Vino Tinto Seco
Pechugas De Faisán Si )
Tazas De Chispas De Chocolate Agridulce (60 Por Ciento De Cacao) (recomendado: Ghiradelli)
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad1
Sumerja los plátanos en harina para todo uso. Freír hasta que los plátanos estén crujientes por fuera.
Ingredientes que necesitarás![1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima]()
1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima![(caja De Cartón En Bloque)]()
(caja De Cartón En Bloque)![Surtido De Galletas O Chips De Pita]()
Surtido De Galletas O Chips De Pita
1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima
(caja De Cartón En Bloque)Surtido De Galletas O Chips De Pita2
Vierta la salsa de mantequilla en un plato de cena.
Ingredientes que necesitarás![Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.]()
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.![Botella De Salsa Agridulce, Dividida]()
Botella De Salsa Agridulce, Dividida
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.Botella De Salsa Agridulce, Dividida3
Espolvorear con salsa picante.
Ingredientes que necesitarás![2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas]()
2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas
2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas
Margherita® Capicola
Arroz BlancoEquipo
Ingredientes
4![plátanos maduros cortados en 1/2, longitudinalmente, luego en tercios (24 piezas en total)]()
plátanos maduros cortados en 1/2, longitudinalmente, luego en tercios (24 piezas en total)1cp. queso parmesano rallado![con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)]()
con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)2pegar![Colorante alimentario y azúcares coloreados, opcional.]()
Colorante alimentario y azúcares coloreados, opcional.1cp. queso parmesano rallado![Condimento de tirón caribeño]()
Condimento de tirón caribeño8![pechugas de pollo deshuesadas, aproximadamente 6 onzas cada una]()
pechugas de pollo deshuesadas, aproximadamente 6 onzas cada una1cp. queso parmesano rallado![(preferiblemente filete de albacora macizo de la marca Bumble Bee)]()
(preferiblemente filete de albacora macizo de la marca Bumble Bee)4un poco de calabacín picado![arroz basmati, cocinado según las instrucciones del paquete]()
arroz basmati, cocinado según las instrucciones del paquete1cp. queso parmesano rallado![pimiento rojo triturado]()
pimiento rojo triturado1cp. queso parmesano rallado![romero seco]()
romero seco1cp. queso parmesano rallado![1 bolsa de espinacas frescas prelavadas]()
1 bolsa de espinacas frescas prelavadas4un poco de calabacín picado![Harina para todo uso]()
Harina para todo uso2371 libra de Mafaldi fresco si es posible![tazas de chispas de chocolate agridulce (60 por ciento de cacao) (recomendado: Ghiradelli)]()
tazas de chispas de chocolate agridulce (60 por ciento de cacao) (recomendado: Ghiradelli)4un poco de calabacín picado![Salsa picante (recomendado: Tabasco)]()
Salsa picante (recomendado: Tabasco)4un poco de calabacín picado![Vino tinto (suficiente para mojar el pollo)]()
Vino tinto (suficiente para mojar el pollo)1cp. queso parmesano rallado![1/2 taza de vino marsala dulce]()
1/2 taza de vino marsala dulce1cp. queso parmesano rallado![chalotes]()
chalotes1cp. queso parmesano rallado![1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's]()
1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's11 libra de calabacín,![1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's]()
1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's1181 libra de Mafaldi fresco si es posible![Pechugas de faisán si )]()
Pechugas de faisán si )
plátanos maduros cortados en 1/2, longitudinalmente, luego en tercios (24 piezas en total)1cp. queso parmesano rallado
con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)2pegar
Colorante alimentario y azúcares coloreados, opcional.1cp. queso parmesano rallado
Condimento de tirón caribeño8
pechugas de pollo deshuesadas, aproximadamente 6 onzas cada una1cp. queso parmesano rallado
(preferiblemente filete de albacora macizo de la marca Bumble Bee)4un poco de calabacín picado
arroz basmati, cocinado según las instrucciones del paquete1cp. queso parmesano rallado
pimiento rojo triturado1cp. queso parmesano rallado
romero seco1cp. queso parmesano rallado
1 bolsa de espinacas frescas prelavadas4un poco de calabacín picado
Harina para todo uso2371 libra de Mafaldi fresco si es posible
tazas de chispas de chocolate agridulce (60 por ciento de cacao) (recomendado: Ghiradelli)4un poco de calabacín picado
Salsa picante (recomendado: Tabasco)4un poco de calabacín picado
Vino tinto (suficiente para mojar el pollo)1cp. queso parmesano rallado
1/2 taza de vino marsala dulce1cp. queso parmesano rallado
chalotes1cp. queso parmesano rallado
1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's11 libra de calabacín,1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's1181 libra de Mafaldi fresco si es posible
Pechugas de faisán si )DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud33
CocinasCentro AméricaCaribeña
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