Pollo italiano con jamón, albahaca y frijoles

Pollo italiano con jamón, albahaca y frijoles
Pollo italiano con jamón, albahaca y frijoles es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Una porción contiene 531 calorías, 50g de proteína, y 22g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 5 5.57 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Esta receta es del agrado de 128 amantes de la comida y cocineros. A mucha gente le gustó mucho este plato mediterráneo. Si tienes muslos de pollo, vino, tomates y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Es traído a usted por BBC Good Food. Con una espátula puntuación de 88% este plato es espectacular. Tratar Albahaca y Pollo Italiano Balsámico, Pastel de Pollo Italiano con Galletas de Albahaca, y Ensalada de Pan Italiano a la Parrilla con Tomate, Albahaca y Pollo para recetas similares.

Instrucciones

1
Sazone los muslos de pollo por todas partes con sal y pimienta negra recién molida. Extraiga 8 ramitas de la albahaca (aproximadamente 3 hojas por ramita) y coloque una encima de cada muslo de pollo. Envuelva cada muslo en un trozo de jamón, con los extremos metidos debajo.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
Muslos De PolloMuslos De Pollo
AlbahacaAlbahaca
SalSal
EnvolverEnvolver
CAMCAM
2
Calentar el horno a 160C / ventilador 140C / gas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Calentar el aceite en una lata grande para asar sobre dos de los quemadores de la placa.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
4
Agregue el pollo y fríalo durante unos 4 minutos o hasta que el jamón esté crujiente y el pollo esté ligeramente dorado. Gira y repite.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CAMCAM
5
Mientras tanto, corta los bulbos de ajo por la mitad alrededor del centro y corta por la mitad los tomates si son pequeños, y córtalos en cuartos si son grandes. Recoger las hojas del resto de la albahaca. Una vez que el pollo se haya dorado por ambos lados, agregue todos los tomates, la mitad de la albahaca y el vino. Sazonar, cubrir con papel aluminio y dejar cocer lentamente en el horno durante 40 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
Pollo EnteroPollo Entero
AjoAjo
AlbahacaAlbahaca
VinoVino
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
6
Sacar del horno y encender el calor hasta 220C / ventilador 200C / gas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Retire el papel de aluminio de la sartén y revuelva los frijoles en los jugos de tomate. Vuelva al horno, sin tapar, durante 30 minutos hasta que los tomates, el pollo y el ajo comiencen a crujir alrededor de los bordes y el pollo esté muy tierno. Justo antes de servir, rasgue la albahaca restante aproximadamente y luego revuelva o esparza sobre la sartén.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
Pollo EnteroPollo Entero
AjoAjo
AlbahacaAlbahaca
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
SarténSartén
DificultadExperto
Listo en1 hr., 25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud27
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