Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Pollo Glaseado con Hoisin Con Guisantes a Presión De Azúcar. Esta receta sirve 6 porciones con 414 calorías, 39g de proteína, y 22g de grasa cada. Para $1.81 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra sal kosher, semillas de sésamo, jugo de lima y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la salsa de soja baja en sodio, puede seguir este plato principal con el Budín de Semillas de Chía de Batata con Salsa de Chocolate como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 16 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Zanahorias Glaseadas de Naranja y Guisantes de Azúcar, Pollo Tailandés con Guisantes de Azúcar, y Pollo al limón con guisantes.
Instrucciones
1
Ponga a hervir una olla grande de agua.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Olla
2
Agregue los guisantes y cocine durante 12 minutos o hasta que estén tiernos pero aún de color verde brillante.
Ingredientes que necesitarás
Guisante
3
Escurrir y enjuagar con agua fría. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Agua
4
Mezcle la salsa hoisin y los siguientes tres ingredientes (a través de la miel); caliente en una sartén grande a fuego medio. Una vez que la mezcla comience a burbujear, agregue el ajo; cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Hoisin
Ajo
Miel
Equipo que necesitarás
Sartén
Batir
5
Agregue los trozos de pollo y revuelva aproximadamente 1 minuto o hasta que se calienten completamente.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De Pollo
6
Transfiera el pollo y la salsa a un tazón grande; mezcle hasta que el pollo esté bien glaseado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Salsa
Equipo que necesitarás
Tazón
7
Vuelva a colocar la sartén en la estufa, agregue el aceite de sésamo y caliente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Sésamo
Equipo que necesitarás
Sartén
Estufa
8
Agregue los guisantes y los pimientos asados; cocine unos 2 minutos o hasta que se calienten completamente. Sazone con 1/4 de cucharadita de sal; retire del fuego.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes
Pimienta
Sal
9
Divida el pollo en 6 platos y espolvoree uniformemente con semillas de sésamo.