Pollo Glaseado Hoisin Con Guisantes De Azúcar

Pollo Glaseado Hoisin Con Guisantes De Azúcar
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Pollo Glaseado con Hoisin Con Guisantes a Presión De Azúcar. Esta receta sirve 6 porciones con 414 calorías, 39g de proteína, y 22g de grasa cada. Para $1.81 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra sal kosher, semillas de sésamo, jugo de lima y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la salsa de soja baja en sodio, puede seguir este plato principal con el Budín de Semillas de Chía de Batata con Salsa de Chocolate como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 16 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Zanahorias Glaseadas de Naranja y Guisantes de Azúcar, Pollo Tailandés con Guisantes de Azúcar, y Pollo al limón con guisantes.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla grande de agua.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue los guisantes y cocine durante 12 minutos o hasta que estén tiernos pero aún de color verde brillante.
Ingredientes que necesitarás
GuisanteGuisante
3
Escurrir y enjuagar con agua fría. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
4
Mezcle la salsa hoisin y los siguientes tres ingredientes (a través de la miel); caliente en una sartén grande a fuego medio. Una vez que la mezcla comience a burbujear, agregue el ajo; cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa HoisinSalsa Hoisin
AjoAjo
MielMiel
Equipo que necesitarás
SarténSartén
BatirBatir
5
Agregue los trozos de pollo y revuelva aproximadamente 1 minuto o hasta que se calienten completamente.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
6
Transfiera el pollo y la salsa a un tazón grande; mezcle hasta que el pollo esté bien glaseado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Vuelva a colocar la sartén en la estufa, agregue el aceite de sésamo y caliente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
EstufaEstufa
8
Agregue los guisantes y los pimientos asados; cocine unos 2 minutos o hasta que se calienten completamente. Sazone con 1/4 de cucharadita de sal; retire del fuego.
Ingredientes que necesitarás
GuisantesGuisantes
PimientaPimienta
SalSal
9
Divida el pollo en 6 platos y espolvoree uniformemente con semillas de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
Pollo EnteroPollo Entero
10
Sirva los guisantes junto con el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
GuisanteGuisante
DificultadNormal
Listo en16 min.
Porciones6
Puntuación de Salud20
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