Pollo Frotado con Comino con Salsa de Aguacate

Name: Pollo Frotado con Comino con Salsa de Aguacate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 aguacate de México completamente maduro, partido a la mitad, sin hueso, pelado y cortado en cubos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino cortado en cubitos; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath a cebollas blancas o amarillas medianas, 1 en cuartos y 1 picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo molido, o más al gusto; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aguacate Hass ligeramente machacado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja cortada en cubitos; 1 1 libra de calabacín, sal, dividida; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate picado

Pollo Frotado con Comino con Salsan de Aguacate es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 253 calorías, 26g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $1.69 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de mitades de pechuga de pollo, aceite de oliva, comino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es un bastante barato receta para los fanáticos de la comida mexicana. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 56%. Tratar Filetes con Comino Y Salsa Verde De Aguacate, Pollo frotado De Cayena Con Salsa De Aguacate, y Pollo Friccionado con Cayena al Horno con Salsa de Aguacate para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine 1/2 cucharadita de la sal, el comino y la pimienta; frote sobre el pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Pimienta

Comino

Sal

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Tazón

En una sartén grande antiadherente, caliente el aceite a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; cocine, volteándolo ocasionalmente, hasta que ya no esté rosado en el centro, aproximadamente 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Mientras tanto, en un tazón mediano, combine el aguacate, el tomate, el pepino, la cebolla, el cilantro y la 1/2 cucharadita de sal restante.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Onzas De Tequila Blanco 100 Por Ciento

Pepino

Aguacate

Tomate

Cebolla

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Sirva sobre pollo frotado con comino con cuscús integral o arroz, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús De Trigo Integral

Pollo Entero

Comino

Arroz

Equipo

Tazón

Sartén

Ingredientes

Porciones:

aguacate de México completamente maduro, partido a la mitad, sin hueso, pelado y cortado en cubos 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

pepino cortado en cubitos 1Trozos de caramelo de la barra Heath

a cebollas blancas o amarillas medianas, 1 en cuartos y 1 picada 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cilantro fresco picado 0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimiento rojo molido, o más al gusto 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

aguacate Hass ligeramente machacado 12 cucharaditas de ajo en polvo

3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla roja cortada en cubitos 11 libra de calabacín,

sal, dividida 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomate picado

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El Pinot Noir, el Riesling y el rosado espumoso son mis mejores opciones para los mexicanos. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. Los viñedos de Willamette Valley, todo un racimo de rosas de Pinot Noir con una calificación de 4.5 de 5 estrellas, parece una buena combinación. Cuesta unos 20 dólares por botella.