Pollo Frito con Raita de Pepino e Hinojo
Pollo frito con Raita de Pepino e Hinojo podría ser solo el Indio receta que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 41g de proteína, 9g de grasa y un total de 303 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.94 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Funciona bien como plato principal a un precio razonable. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes a mano pimienta molida, aceite de oliva, sal y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Con una espátula puntuación de 62% este plato es sólido. Recetas similares incluyen raita de pepino , cómo hacer raita de pepino | raita s, Pollo Tandoori Con Raita De Pepino, y Tikka de Pollo con Raita de Pepino.
Instrucciones
Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón mediano. Tapar y enfriar.
Coloque cada mitad de pechuga de pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; libra hasta 1/4 de pulgada de grosor con un mazo para carne o un rodillo.
Espolvoree el pollo con 1/8 de cucharadita de sal; cubra ligeramente ambos lados de las mitades de pechuga de pollo con aerosol para cocinar. Draga en migas de pan sazonadas con Italia.
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue el pollo; cocine 2 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Servir con la mezcla de yogur.