Pollo Frito al Horno con Suero de Mantequilla y Ensalada de Col

El pollo frito al horno con suero de mantequilla y ensalada de col podría ser el plato principal que está buscando. Para $2.74 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 537 calorías, 54g de proteína, y 17g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Si tienes comida para galletas, mantequilla, ensalada de col de repollo y zanahoria y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar el vinagre de sidra, puede seguir este plato principal con el Pastel de Vinagre como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo Frito al Horno y La Mejor Ensalada de Col, Pollo Frito al Horno con Ensalada de Col Casera, y Pollo Con Suero de Mantequilla Frito al Horno para recetas similares.
Instrucciones
Para preparar la ensalada de col, combine los primeros 6 ingredientes; mezcle para cubrir. Tapar y enfriar.
Precalienta el horno a 42
Para preparar el pollo, combine el suero de mantequilla y el pollo en un plato poco profundo, volteándolo para cubrir.
Combine la harina y la galleta en un plato poco profundo.
Transfiera el pollo del suero de mantequilla a una superficie de trabajo.
Espolvoree el pollo uniformemente con 1/2 cucharadita de sal y pimienta. Trabajando con una pechuga de pollo a la mitad, mezcle el pollo en la mezcla de harina, sacudiendo el exceso; reserve. Repita el procedimiento con el pollo restante y la mezcla de harina.
Derretir la mantequilla en una sartén grande antiadherente a prueba de horno a fuego medio-alto.
Agregue el pollo a la sartén, con la carne hacia abajo; cocine durante 4 minutos o hasta que esté dorado. Dale la vuelta al pollo y hornea a 425 por 32 minutos o hasta que un termómetro registre 165.