Pollo Fresco con Limón Y Pimienta

Pollo Fresco con Limón Y Pimienta
El pollo fresco con limón y pimienta podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta original y sin gluten sirve 6 y cuesta $1.47 por porción. Una porción contiene 423 calorías, 33g de proteína, y 31g de grasa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Ve a la tienda y compra granos de pimienta, mantequilla, pollo asado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la corteza de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Limón y Almendras con Relleno de Cuajada de Limón como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 11 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Salteado Fresco de Carne de Res con Limón Y Pimienta, y Verduras Frescas de Limón sobre Focaccia de Pimiento Rojo para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque los granos de pimienta en una bolsa de congelador pequeña con cremallera. Tritura con un mazo para carne o una sartén pequeña y pesada.
Ingredientes que necesitarás
Granos De PimientaGranos De Pimienta
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Ablandador De CarneAblandador De Carne
SarténSartén
3
Combine la pimienta triturada, la corteza de limón y los siguientes 3 ingredientes.
Ingredientes que necesitarás
Piel De LimónPiel De Limón
PimientaPimienta
4
Retire y deseche los menudillos y el cuello del pollo. Comenzando en la cavidad del cuello, afloje la piel de la pechuga y las baquetas insertando los dedos, empujando suavemente entre la piel y la carne. Frote la mezcla de pimienta de manera uniforme debajo de la piel suelta y sobre el pollo. Levante las puntas de las alas hacia arriba y hacia atrás; métalas debajo del pollo.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
CarneCarne
PimientaPimienta
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
5
Coloque el pollo, con la pechuga hacia arriba, en una rejilla recubierta con aerosol para cocinar; coloque la rejilla en la sartén para asar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
6
Hornea a 375 por 40 minutos. Aumente la temperatura del horno a 450 y hornee de 20 a 22 minutos o hasta que un termómetro insertado en la parte carnosa del muslo registre 18
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
7
Dejar reposar 15 minutos.
8
Retire y deseche la piel.
9
Adorne el pollo con rodajas de limón, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
Pollo EnteroPollo Entero
DificultadExperto
Listo en1 hr., 11 min.
Porciones6
Puntuación de Salud11
Revista