Pollo Estofado con Hojas de Laurel y Garbanzos

Name: Pollo Estofado con Hojas de Laurel y Garbanzos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 con algo de carne encima (espaldas, cuellos, alas, etc.); 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO garbanzos escurridos y enjuagados; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Sobre el caldo de pollo o el caldo enlatado bajo en sodio; 1 kilogramos muslos de pollo (aproximadamente; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil de hoja plana picado grueso; 2 dientes de ajo picados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 ( berenjenas) cebolla picada en trozos grandes; 1 cucharada. vinagre de vino tinto pimiento rojo asado, cortado en tiras finas; 4 camarones y venas Sal y pimienta recién molida

El pollo estofado con hojas de Laurel y garbanzos podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 62g de proteína, 73g de grasa y un total de 1003 calorías. Esta receta sin gluten, sin lácteos y cetogénica sirve 4 y cuesta $2.8 por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra perejil de hoja plana, aceite de oliva, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es buena. Tratar Pollo Estofado con Garbanzos y Pimientos, Pollo Estofado con Garbanzos y Acelgas, y Pollo Estofado Tabasco con Garbanzos y Col Rizada para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén grande, caliente 2 cucharadas de aceite de oliva hasta que esté casi ahumado.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Añadir las hojas de laurel. Sazone los muslos de pollo con sal y pimienta, agregue a la sartén y cocine a fuego moderado hasta que estén bien dorados, aproximadamente 5 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Muslos De Pollo

Hojas De Laurel

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera el pollo a un plato y vierta todo menos 1 cucharada de la grasa de la sartén; deje las hojas de laurel en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Laurel

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Caliente las 2 cucharadas restantes de aceite en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla y cocine a fuego moderadamente alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande, aproximadamente 5 minutos. Agregue el ajo y cocine hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Agregue el vino y cocine, raspando los trozos dorados del fondo de la sartén, hasta que casi se evapore, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vino

Equipo que necesitarás

Sartén

Regrese el pollo a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los garbanzos y 3/4 taza del caldo de pollo. Cubra y cocine a fuego moderado hasta que el pollo esté tierno, de 17 a 20 minutos. Deseche las hojas de laurel y transfiera el pollo a un plato. Agregue las tiras de pimienta y perejil a los garbanzos y sazone con sal y pimienta; agregue un poco de caldo de pollo a los garbanzos si parecen secos. Vierta la mezcla de garbanzos sobre el pollo y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Caldo De Pollo