Pollo Estofado con Cebollas de Azafrán, Cuscús Italiano y Dátiles
Pollo Estofado con Cebollas de Azafrán, Cuscús Italiano y Dátiles podrían ser solo los Mediterraneo receta que está buscando. Para $3.85 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 35g de proteína, 43g de grasa y un total de 914 calorías. Esta receta sirve 7. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Diríjase a la tienda y recoja hojas de tomillo, semillas de comino, cebollas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el aceite de oliva virgen extra, puede seguir este plato principal con el Crujiente de Melocotón: Crujiente Saludable para el Desayuno como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Funciona bien como un plato principal bastante caro. Con una espátula puntuación de 52% este plato es sólido. Tratar Cordero con Dátiles, Albaricoques y Azafrán sobre Cuscús, Pollo con Azafrán y Arroz con Dátiles, y Cuscús de pollo marroquí con dátiles para recetas similares.
Instrucciones
1
Tueste las semillas de comino en una sartén pequeña durante unos minutos, hasta que las semillas liberen su aroma y estén ligeramente doradas. Usando un mortero y una mano, golpéalos en trozos gruesos. Repetir con las semillas de cilantro.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Cilantro Enteras
Semillas De Comino
Semillas
Tostada
Equipo que necesitarás
Mortero Y Mortero
Sartén
2
Coloque el pollo en un tazón grande con el ajo triturado, el tomillo, el perejil, el chile desmenuzado, el comino, el cilantro y el pimentón. Con las manos, mezcle el pollo y las especias para cubrir bien el pollo. Cubra y refrigere por lo menos 4 horas, preferiblemente toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz
Pollo Entero
Pimentón
Perejil
Ajo
Especia
Pimienta De Chile
Comino
Tomillo
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Retire el pollo del refrigerador 30 minutos antes de cocinarlo, para que alcance la temperatura ambiente. Después de 15 minutos, sazone el pollo por todos lados con 1 cucharada y 1 cucharadita de sal y mucha pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Pimienta
Sal
4
Precalienta el horno a 163°.
Equipo que necesitarás
Horno
5
Caliente una sartén grande a fuego alto durante 2 minutos. Agregue el aceite de oliva y espere 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Coloque las patas de pollo, con la piel hacia abajo, en la sartén y cocine de 8 a 10 minutos, hasta que estén doradas y crujientes. (Si su sartén es demasiado pequeña para que quepan todas las patas, dórelas en lotes para que no las apiñe.) De vez en cuando, revuelva el aceite y la grasa derretida alrededor de la sartén. Voltea las piernas y reduce el fuego a medio. Cocine 2 minutos en el segundo lado. Coloca el pollo (en una capa) en un plato de estofado. Las patas de pollo deben caber en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pierna De Pollo
Pollo Entero
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
7
Vierta un poco de grasa y vuelva a poner la sartén a fuego medio.
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Agregue la cebolla, el hinojo y las hojas de laurel. Cocine de 6 a 7 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que las verduras estén ligeramente caramelizadas.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Vegetal
Hinojo
Cebolla
9
Agregue los tomates y cocine otros 5 minutos, revolviendo y raspando con una cuchara de madera.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
Equipo que necesitarás
Cuchara De Madera
10
Agregue el vinagre de jerez, el vino blanco y el jerez. Sube el fuego a alto y reduce a la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Jerez
Vino Blanco
Jerez
11
Añadir el caldo de pollo y llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo
12
Agregue el cilantro y vierta el caldo y las verduras sobre el pollo, raspando de nuevo en el líquido cualquiera de las verduras que hayan caído sobre el pollo. El líquido no debe cubrir completamente el pollo. Cubra la sartén muy firmemente con papel de aluminio y una tapa hermética si tiene una. Estofar en el horno de 1c a 2 horas.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
1 Kg De Tortillas De Maíz
Pollo Entero
Caldo
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
Horno
Sartén
13
Para comprobar que el pollo esté cocido, retire la tapa y el papel de aluminio, teniendo cuidado con el vapor. Perfora un trozo de pollo con un cuchillo para pelar. Si la carne está lista, rendirá fácilmente y estará tierna, pero no se caerá del hueso.
Ingredientes que necesitarás
Carne
Hueso
Equipo que necesitarás
Cuchillo
Papel De Aluminio
14
Enciende el horno a 204°.
Equipo que necesitarás
Horno
15
Transfiera el pollo a una bandeja para hornear y devuélvalo al horno para que se dore durante unos 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
16
Colar el caldo en una cacerola, presionando las verduras con un cucharón para extraer todos los jugos. Si es necesario, reduzca el caldo a fuego medio-alto durante unos 5 minutos, para espesarlo ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Extraer
Caldo
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
Cucharón
17
Coloque el cuscús caliente en un plato grande y caliente. Vierta las cebollas de azafrán por encima y coloque el pollo encima. Vierta algunos de los jugos sobre el pollo y cubra cada pierna con una cucharada de condimento de dátiles.
Ingredientes que necesitarás
Cuscús
Pollo Entero
Azafrán
Cebolla
Saborear
Fechas
Equipo que necesitarás
Cucharón
18
Sirva el caldo extra y el condimento de dátiles al lado.Cuscús Italiano
Ingredientes que necesitarás
Cuscús
Saborear
Caldo
Fechas
19
Hierva una olla grande de agua con mucha sal a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Olla
20
Agregue el cuscús y cocine de 8 a 10 minutos, hasta que estén tiernos pero al dente.
Ingredientes que necesitarás
Cuscús
21
Escurrir el cuscús, devolverlo a la olla y mezclar con la mantequilla, el perejil y una pizca de pimienta. Sabor a condimento.Cebollas de Azafrán
Ingredientes que necesitarás
Condimento
Cuscús
Perejil
Azafrán
Mantequilla
Cebolla
Pimienta
Equipo que necesitarás
Olla
22
Tueste los hilos de azafrán en una sartén pequeña a fuego medio hasta que se sequen y se vuelvan quebradizos. Tenga cuidado de no quemar el precioso azafrán. Machacar el azafrán en un mortero hasta obtener un polvo fino. Vierte una cucharada de mantequilla en el polvo, usando la mantequilla para recoger el azafrán.
Ingredientes que necesitarás
Azafrán
Mantequilla
Tostada
Equipo que necesitarás
Mortero Y Mortero
Sartén
23
Caliente una sartén grande u horno holandés a fuego medio durante 2 minutos.
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
Sartén
24
Agregue el aceite de oliva, la mantequilla restante y el azafrán. Cuando la mantequilla haga espuma, agregue la cebolla, el laurel, el chile, el tomillo, 1 cucharadita de sal y un poco de pimienta. Cocine de 8 a 10 minutos, revolviendo a menudo, a medida que las cebollas se marchitan. Baje el fuego a un nivel bajo y cocine otros 20 minutos, revolviendo de vez en cuando, hasta que las cebollas estén suaves y dulces. Sabor a condimento.Condimento de Fecha
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Condimento
Hojas De Laurel
Azafrán
Mantequilla
Cebolla
Pimienta
Saborear
Pimienta De Chile
Tomillo
Fechas
Sal
25
Deshuesar los dátiles y cortarlos en rodajas finas a lo largo.
Ingredientes que necesitarás
Fechas
26
Mezcle los dátiles con el aceite de oliva, el jugo de limón, el perejil y el cilantro. Sazone con una cucharadita de sal y un poco de pimienta.