Pollo Estofado Balsámico

Pollo Estofado Balsámico
El pollo estofado Balsámico es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 6 porciones con 598 calorías, 44g de proteína, y 37g de grasa cada. Para $1.84 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes muslos de pollo, aceite vegetal, pasta de tomate y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar el vinagre balsámico, puede seguir este plato principal con el Helado de Fresa Flaco como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo Balsámico Estofado, Pollo balsámico estofado, y Pollo Balsámico y a Base de Hierbas Fácil de Estofar para recetas similares.

Instrucciones

1
Espolvoree los trozos de pollo de manera uniforme con pimienta y sal.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
PimientaPimienta
SalSal
2
Cocine el pollo en aceite vegetal caliente en una sartén grande u horno holandés a fuego medio-alto durante 10 minutos o hasta que se dore ligeramente por todos lados, volteando las piezas a menudo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
SarténSartén
3
Retire el pollo de la sartén y escúrralo sobre toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
SarténSartén
4
Escurre el exceso de aceite de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el ajo picado a la sartén y saltee a fuego medio durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue la pasta de tomate y 1/2 taza de caldo de pollo, revolviendo para aflojar las partículas del fondo de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Pasta De TomatePasta De Tomate
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue 2/3 de taza de vinagre balsámico y 3 cucharadas de miel; aumente el fuego a medio-alto y hierva el glaseado.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre BalsámicoVinagre Balsámico
EsmalteEsmalte
MielMiel
8
Agregue el pollo, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine sin tapar, volteándolo ocasionalmente, de 45 minutos a 1 hora o hasta que el pollo esté listo. Vierta la mezcla de glaseado balsámico sobre el pollo y espolvoree uniformemente con cebollas verdes.
Ingredientes que necesitarás
Esmalte BalsámicoEsmalte Balsámico
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Pollo EnteroPollo Entero
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud14
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