Pollo Envuelto En Parma Con Verduras Mediterráneas

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Pollo Envuelto En Parma Con Verduras Mediterráneas

Pollo Envuelto En Parma Con Verduras Mediterráneas

Pollo envuelto en Parma con verduras mediterráneas es un plato principal que sirve para 2 personas. ¿Cuidas tu figura? Esta receta integral 30 sin gluten, sin lácteos y tiene 592 calorías , 40 g de proteína y 30 g de grasa por porción. Por $5.39 por porción , esta receta cubre el 40% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 26 personas quedaron impresionadas con esta receta. Allrecipes te lo ofrece. Dirígete a la tienda y compra sal y pimienta, mitades de pechuga de pollo, ajo y algunas cosas más para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 1 hora y 15 minutos . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 92% . Esta puntuación es espectacular. Pruebe el pollo envuelto en jamón de Parma , las pechugas de pollo mediterráneas con verduras en espiral y los fondue: pollo envuelto en tocino con espinacas, verduras blanqueadas y manzanas para obtener recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
Equipo que necesitarás
12 Chuletas De Costilla De Cordero, Con Hueso Deshuesado12 Chuletas De Costilla De Cordero, Con Hueso Deshuesado
2
Coloque las patatas, el calabacín, la cebolla, los pimientos morrones y los tomates en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo
Tarrina De Queso Untable PHILADELPHIA® Con Cebollino Y CebollaTarrina De Queso Untable PHILADELPHIA® Con Cebollino Y Cebolla
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.
Equipo que necesitarás
Tazón De Cono De Waffle De Tamaño EstándarTazón De Cono De Waffle De Tamaño Estándar
3
Agrega el ajo, el tomillo y las hojuelas de pimiento rojo; sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 PulgadaCebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
2 Cebollas Blancas O Amarillas Pequeñas A Medianas, 1 Cortada En Cuartos Y 1 Picada2 Cebollas Blancas O Amarillas Pequeñas A Medianas, 1 Cortada En Cuartos Y 1 Picada
1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada
4
Vierta el aceite de oliva y luego revuelva hasta que las verduras estén cubiertas uniformemente con aceite.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)
5
Vierta en una fuente de vidrio para horno y hornee en horno precalentado durante 15 minutos.
Equipo que necesitarás
Pimiento Rojo, Cortado En TerciosPimiento Rojo, Cortado En Tercios
12 Chuletas De Costilla De Cordero, Con Hueso Deshuesado12 Chuletas De Costilla De Cordero, Con Hueso Deshuesado
6
Mientras tanto, sazona el pollo al gusto con sal y pimienta. Envuelva cada pechuga de pollo con dos rebanadas de prosciutto y asegúrelas con palillos. Después de que las verduras se hayan cocinado durante 15 minutos, coloque el pollo envuelto en prosciutto encima de las verduras y continúe horneando hasta que el pollo se haya endurecido y se haya vuelto opaco, aproximadamente 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas
JamónJamón
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel QuitadasTomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas
Equipo que necesitarás
Chicle De Menta VerdeChicle De Menta Verde
7
Para servir, retire el pollo de la fuente para hornear y déjelo reposar durante 5 minutos. Divida las verduras asadas en dos platos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
Equipo que necesitarás
6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina
8
Retire los palillos del pollo y luego corte cada trozo de pollo en cinco rodajas diagonales. Abanique el pollo encima de las verduras.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
Equipo que necesitarás
Chicle De Menta VerdeChicle De Menta Verde
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones2
Puntuación de Salud55
Revista
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