Pollo Entero a la Parrilla con Rúcula Marchita

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Pollo Entero a la Parrilla con Rúcula Marchita

Pollo Entero a la Parrilla con Rúcula Marchita

El pollo entero a la parrilla con Rúcula Marchita podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 75g de proteína, 64g de grasa y un total de 893 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.16 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes sal y pimienta, cebollas perladas en escabeche, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Sardinas A La Parrilla Sobre Rúcula De Bebé Marchita, Rúcula Marchita, y Ensalada de Rúcula Marchita para recetas similares.

Instrucciones

1
Enciende una parrilla usando 6 libras de briquetas de carbón vegetal o 8 libras de carbón de madera dura. Cuando las llamas se hayan apagado y las brasas estén blancas por fuera, divida las brasas por la mitad y empuje a cada lado de la parrilla, dejando el centro vacío. Cubre cada montón de carbones con la mitad de las ramitas de romero.
Ingredientes que necesitarás
RomeroRomero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Sazone el pollo por dentro y por fuera con una buena cantidad de sal y pimienta. Dobla las puntas de las alas debajo de la espalda y ata las piernas juntas. Establecer el pollo en el centro de la parrilla, con la pechuga hacia arriba. Cubra la parrilla y cocine el pollo sin voltear durante aproximadamente 50 minutos, o hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa de un muslo registre 16
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
ParrillaParrilla
3
Transfiera el pollo a una tabla para tallar y déjelo reposar durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Calentar el aceite en una sartén grande.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la rúcula y revuelva a fuego moderadamente alto hasta que se marchite, aproximadamente 1 minuto. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
RúculaRúcula
6
Difundir la rúcula en un plato. Cortar el pollo y colocar en la rúcula marchita; servir con las Cebollas Perladas en Escabeche Rápido.
Ingredientes que necesitarás
Perla CebollaPerla Cebolla
RúculaRúcula
Pollo EnteroPollo Entero
ExtenderExtender
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud12
Revista
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