Pollo en Una Sartén
El pollo de una sartén podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 1255 calorías, 82g de proteína, y 74g de grasa cada. Para $5.97 por porción, esta receta cubiertas 51% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Dirígete a la tienda y compra pollo, papas nuevas, hojas de perejil y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Una Sartén de Pollo al Limón con Espárragos, Bandeja de Pollo al Romero, y Una Sartén de Pollo Cremoso y Arroz para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 425 grados F.
Consigue 2 platos para hornear y vierte un poco de aceite de oliva para cubrir. Coloca los trozos de pollo, las papas, las cebollas, los dientes de ajo y los pimientos sobre ellos. (Si desea usar 3 platos y tiene la habitación, hágalo; cuanto menos lleno esté todo, más crujientes estarán las papas. Luego rocíe un poco más de aceite, asegurándose de que todo esté brillante y bien pegado (pero no gotee), espolvoree con la sal y hornee durante aproximadamente 45 minutos.
Cuando esté listo (y pruebe todos los componentes), esparza el perejil y, siempre lo hago, sírvalo directamente de los platos para hornear.