Pollo de Marrakech
El pollo de Marrakech tarda aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Para $2.12 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten tiene 288 calorías, 34g de proteína, y 13g de grasa por porción. Esta receta sirve para 6 personas. 2 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Funciona bien como plato principal. Dirígete a la tienda y compra perejil de hoja plana, caldo de pollo, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Foodnetwork. En general, esta receta gana un puntuación spoonacular sólida de 64%. Prueba Pollo en Olla de Cocción Lenta Marrakech, Pollo en Olla de Cocción Lenta Marrakech, y Pollo en Olla de Cocción Lenta Marrakech para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 400 grados F.
En un horno holandés a fuego medio-alto, agregue 1 cucharada de aceite de oliva y 1 cucharada de mantequilla. Corta las pechugas de pollo en trozos tiernos, aproximadamente 4 por pechuga.
Agregue tiras de pollo a la pasta de Marrakech para cubrir uniformemente. Una vez que las tiras estén cubiertas, coloque las tiras en el horno holandés para que se doren; aproximadamente 1 minuto por cada lado.
Agregue el caldo de pollo a la sartén junto con las cebollas.
Coloque ramitas de perejil encima del pollo para darle sabor. Cubra y coloque en el horno durante 20 a 25 minutos.
Retire la sartén del horno y reduzca la temperatura del horno a 200 grados F.
Deseche las ramitas de perejil.
Transfiera el pollo a una fuente refractaria y vuelva al horno para mantenerlo caliente. Lleve la salsa reservada en el horno holandés a fuego lento en la estufa y agregue el jugo de limón y la pulpa de limón en conserva.
Agregue las alcachofas y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos. Una vez que las alcachofas estén suaves, apague el fuego y agregue la cáscara de limón.
Retire el pollo del horno, colóquelo en una fuente para servir y rodéelo con corazones de alcachofa. Vierta la salsa sobre el plato y decore con perejil picado.