Pollo de Marrakech

Name: Pollo de Marrakech
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Especias de Marrakech; 397 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. corazones de alcachofa, drenados; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 2 tazas de nueces pecanas picadas, opcional; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible (se le quitó el hígado y el cuello); 15 ramitas perejil fresco de hoja plana, más perejil picado, para decorar; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 1 2 cucharaditas de ajo en polvo pulpa de limón en conserva, más 1 cáscara de limón en conserva, cortada en tiras finas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja cortada en cubitos; 907 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1 cucharada de salsa de soja (yo uso baja en sodio); 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

El pollo de Marrakech tarda aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Para $2.12 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten tiene 288 calorías, 34g de proteína, y 13g de grasa por porción. Esta receta sirve para 6 personas. 2 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Funciona bien como plato principal. Dirígete a la tienda y compra perejil de hoja plana, caldo de pollo, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Foodnetwork. En general, esta receta gana un puntuación spoonacular sólida de 64%. Prueba Pollo en Olla de Cocción Lenta Marrakech, Pollo en Olla de Cocción Lenta Marrakech, y Pollo en Olla de Cocción Lenta Marrakech para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 400 grados F.

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

En un horno holandés a fuego medio-alto, agregue 1 cucharada de aceite de oliva y 1 cucharada de mantequilla. Corta las pechugas de pollo en trozos tiernos, aproximadamente 4 por pechuga.

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas

3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)

Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)

2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional

Equipo que necesitarás

2 Limas, Ralladura De 1, Jugo De Ambas

Agregue tiras de pollo a la pasta de Marrakech para cubrir uniformemente. Una vez que las tiras estén cubiertas, coloque las tiras en el horno holandés para que se doren; aproximadamente 1 minuto por cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)

Equipo que necesitarás

2 Limas, Ralladura De 1, Jugo De Ambas

Agregue el caldo de pollo a la sartén junto con las cebollas.

Ingredientes que necesitarás

(se Le Quitó El Hígado Y El Cuello)

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Coloque ramitas de perejil encima del pollo para darle sabor. Cubra y coloque en el horno durante 20 a 25 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

1/4 Taza De Grasa De Cerdo

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Retire la sartén del horno y reduzca la temperatura del horno a 200 grados F.

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Camarones Salteados, Pelados

Deseche las ramitas de perejil.

Ingredientes que necesitarás

1/4 Taza De Grasa De Cerdo

Transfiera el pollo a una fuente refractaria y vuelva al horno para mantenerlo caliente. Lleve la salsa reservada en el horno holandés a fuego lento en la estufa y agregue el jugo de limón y la pulpa de limón en conserva.

Ingredientes que necesitarás

Limón En Conserva

Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Menudillos Y Hueso Del Cuello Del Pavo

Equipo que necesitarás

2 Limas, Ralladura De 1, Jugo De Ambas

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Agregue las alcachofas y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos. Una vez que las alcachofas estén suaves, apague el fuego y agregue la cáscara de limón.

Ingredientes que necesitarás

1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada

1 Barra De Chocolate Con Leche Y Almendras (4-1/4 Onzas), Picadas

Retire el pollo del horno, colóquelo en una fuente para servir y rodéelo con corazones de alcachofa. Vierta la salsa sobre el plato y decore con perejil picado.

Ingredientes que necesitarás

Chips De Taco Tricolores