Pollo de Lally

El pollo de Lally podría ser el plato principal que estás buscando. Para $1.71 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 309 calorías, 25g de proteína, y 3g de grasa cada. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Una mezcla de vinagre de sidra de manzana, cebolla, jengibre molido y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jengibre molido, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen No soy Pollo Pollo: Pechugas de Pollo Asadas Crujientes con Naranja y Cardamomo, El Mejor Pollo Rallado Para Sus Platos De Pollo + Caldo De Pollo Casero, y Pollo Popeye Tso (Pollo General Tso Hecho con Nuggets de Pollo Popeye).
Instrucciones
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Rocíe un plato para hornear de 8x8 pulgadas con aerosol para cocinar.
Coloque las pechugas de pollo en el molde para hornear preparado.
Mezcle la cebolla, el ketchup, el vinagre de sidra, el azúcar morena, la mostaza molida, el jengibre, la sal y la pimienta en una cacerola hasta que la mezcla esté bien combinada. Llevar a ebullición a fuego medio y hervir a fuego lento hasta que se espese ligeramente, unos 15 minutos, revolviendo con frecuencia.
Vierta la salsa sobre el pollo, cubra el plato con papel de aluminio y hornee durante 20 minutos.
Retire el papel de aluminio y hornee las pechugas de pollo hasta que ya no estén rosadas en el centro y los jugos salgan transparentes, y la salsa esté ligeramente dorada y burbujeante, aproximadamente 10 minutos más. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe leer al menos 165 grados F (74 grados C).