Pollo de la Isla Griega

Name: Pollo de la Isla Griega
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Europea, Griega
Ingredients: 1 diente de ajo picado; 1 pinta tomates uva; 1 limón, partido a la mitad; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aceite de oliva dividido; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Aceitunas verdes sin hueso sicilianas, escurridas; 1 ramita Orégano fresco; 1 1 libra de calabacín, orégano fresco picado; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath condimentos griegos sin sal (como el de Cavender); 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Pollo de la Isla Griega

El pollo de la isla griega podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten, sin lácteos y entera de 30 sirve 4 y cuesta $3.68 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 38g de proteína, 15g de grasa y un total de 332 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es un bastante caro receta para los amantes de la comida mediterránea. Ve a la tienda y compra ramitas de orégano, aceite de oliva, limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Pollo de la Isla Griega, Pizza de Isla Griega, y Inmersión de Isla Esmeralda.

Instrucciones

Precalienta el horno a 40

Equipo que necesitarás

Horno

. Exprime 1 mitad de limón y reserva el jugo. Corte el otro limón en rodajas finas por la mitad transversal, y corte en cuartos cada rodaja.

Ingredientes que necesitarás

Jugo

Limón

Combine las rodajas de limón en cuartos, los tomates y los siguientes 3 ingredientes en un tazón mediano; agregue 2 cucharaditas de aceite de oliva y mezcle para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Tomate

Limón

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvoree ambos lados de pollo de manera uniforme con el condimento griego.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Griego

Pollo Entero

Caliente 1 cucharada de aceite restante en una sartén grande a prueba de horno a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo y cocine de 2 a 3 minutos de cada lado o hasta que estén dorados.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Retire el pollo de la sartén; manténgalo caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el jugo de limón reservado a la sartén, raspe la sartén para aflojar los trozos dorados.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la mezcla de tomate a la sartén, revolviendo suavemente.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque el pollo encima de la mezcla de tomate y coloque la sartén en el horno.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Tomate

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Hornee a 400 por 20 a 22 minutos o hasta que el pollo esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Horno

Decorar con ramitas de orégano, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Orégano

Equipo

Horno

Tazón

Sartén

Ingredientes

Porciones:

diente de ajo picado 1pinta

tomates uva 1

limón, partido a la mitad 12 cucharaditas de ajo en polvo

aceite de oliva dividido 1701 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

Aceitunas verdes sin hueso sicilianas, escurridas 1ramita

Orégano fresco 11 libra de calabacín,

orégano fresco picado 4Trozos de caramelo de la barra Heath

condimentos griegos sin sal (como el de Cavender)6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Vino recomendado: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

¿Griego en el menú? Prueba a combinar con Agiorgitiko, Assyrtiko y Moschofilero. Si te apetece ir griego con tu comida griega, assyrtiko y moschofilero son vinos blancos encantadores para maridar con pollo, mariscos, etc. Agiorgitiko es un rojo con cuerpo adecuado para carnes asadas y cordero. Podrías probar Skouras Saint George Agiorgitiko. A los críticos les gusta con una calificación de 4.1 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 18 dólares por botella.