Pollo de Cocción Lenta y Verduras con Piña

Pollo de cocción lenta y verduras con piña podrían ser solo el plato principal que está buscando. Para $2.26 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 481 calorías, 25g de proteína, y 4g de grasa cada. Esta receta de Betty Crocker tiene 36 abanicos. Si tienes agua, zanahorias, salsa agridulce comprada y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 horas y 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pollo y Verduras-Olla de cocción lenta, Pollo al Pesto de Cocción Lenta con Verduras, y Pollo de Cocción Lenta y Verduras con Albóndigas.
Instrucciones
En una olla de cocción lenta de 3 1/2 a 4 cuartos, combine el pollo y la salsa de soja; mezcle para cubrir uniformemente.
Agregue las zanahorias, las castañas de agua y el jugo de piña reservado. Revuelva para combinar.
Tapar; cocinar a temperatura baja durante 4 a 5 horas.
Aproximadamente 30 minutos antes de servir, cocine el arroz en agua como se indica en el paquete.
Mientras tanto, en un tazón pequeño, combine la salsa agridulce, la maicena y la raíz de jengibre; revuelva hasta que estén bien mezclados. Revuelva en la mezcla de pollo.
Agregue las vainas de guisantes, las cebollas y los trozos de piña; revuelva suavemente para mezclar. Aumente la temperatura a alta; cubra y cocine de 20 a 25 minutos adicionales o hasta que las vainas de guisantes estén crujientes y tiernas.
Sirva la mezcla de pollo sobre el arroz.