Pollo Criollo II

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Pollo Criollo II

Pollo Criollo II

Nunca es posible tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el Pollo Criollo II. Esta receta rinde 6 porciones con 602 calorías, 34 g de proteína y 31 g de grasa cada una. Por $1,57 por porción, esta receta cubre el 27% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de cebollas, pimientos morrones, muslos de pollo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. 51 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unos 45 minutos. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y sin lácteos. Allrecipes te lo ofrece. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 81%. Esta puntuación es espectacular. Recetas similares son Pollo Criollo, Pollo Criollo para Dos y Pollo Criollo.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
Pan Rallado Panko Molido GruesoPan Rallado Panko Molido Grueso
2
Enjuague y seque los trozos de pollo y frótelos con azúcar moreno. En una sartén grande sofreír el pollo RÁPIDAMENTE en aceite caliente (el azúcar no debe quemarse). Cuando esté dorado, retírelo a una fuente para hornear de 10x15 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Conchas De CanelonesConchas De Canelones
Helado De Vainilla Y Frutos RojosHelado De Vainilla Y Frutos Rojos
1 1/3 Tazas De Parmesano Rallado Y Más Para Decorar1 1/3 Tazas De Parmesano Rallado Y Más Para Decorar
Elixir GElixir G
Champiñones Frescos Rebanados, Finamente PicadosChampiñones Frescos Rebanados, Finamente Picados
Chiles Fresno, Cortados Por La MitadChiles Fresno, Cortados Por La Mitad
Equipo que necesitarás
2 Tazas De Caldo De Pavo O Pollo Bajo En Sodio2 Tazas De Caldo De Pavo O Pollo Bajo En Sodio
3
Saltee las cebollas y el ajo en aceite hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Bebida Soy Dream (sabor Original) O Leche1 Taza De Bebida Soy Dream (sabor Original) O Leche
Alimentos Hain Sal Marina YodadaAlimentos Hain Sal Marina Yodada
Champiñones Frescos Rebanados, Finamente PicadosChampiñones Frescos Rebanados, Finamente Picados
4
Agrega los pimientos dulces, la pasta de tomate, las pasas, el curry en polvo, el caldo de pollo, la hoja de laurel, la sal, la pimienta negra y el perejil. Cocine a fuego lento durante unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Queso Gruyere O Emmentaler Suizo, RalladoQueso Gruyere O Emmentaler Suizo, Rallado
1/2 Cucharadita De Especias Mixtas (por Ejemplo, La Original De Emeril)1/2 Cucharadita De Especias Mixtas (por Ejemplo, La Original De Emeril)
2 Calabazas Medianas Para Pastel (2-1/2 Libras Cada Una)2 Calabazas Medianas Para Pastel (2-1/2 Libras Cada Una)
Pasta De TomatePasta De Tomate
8 A 12 Papas Medianas A Grandes (aproximadamente 3 Libras) Peladas Y Cortadas En Trozos8 A 12 Papas Medianas A Grandes (aproximadamente 3 Libras) Peladas Y Cortadas En Trozos
Cortar En Cubos De 3/4 De Pulgada (40 Cubos)Cortar En Cubos De 3/4 De Pulgada (40 Cubos)
2 Tazas De Pimiento Rojo Cortado En Cubitos2 Tazas De Pimiento Rojo Cortado En Cubitos
1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)
1 1/2 Onzas De Hojas De Espinaca Picadas (aproximadamente 2 Tazas)1 1/2 Onzas De Hojas De Espinaca Picadas (aproximadamente 2 Tazas)
5
Vierte la mezcla de salsa sobre el pollo, tapa y hornea en el horno precalentado por 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 1/3 Tazas De Parmesano Rallado Y Más Para Decorar1 1/3 Tazas De Parmesano Rallado Y Más Para Decorar
Cortar En Trozos De 3/4 De Pulgada (40 Piezas)Cortar En Trozos De 3/4 De Pulgada (40 Piezas)
Equipo que necesitarás
Pan Rallado Panko Molido GruesoPan Rallado Panko Molido Grueso
6
Retire la tapa y hornee por otros 30 minutos o hasta que estén tiernos.
Equipo que necesitarás
Pan Rallado Panko Molido GruesoPan Rallado Panko Molido Grueso
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud20
Revista
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