Pollo con Vino Blanco y Alcachofas

Pollo con Vino Blanco y Alcachofas
Pollo con Vino Blanco y Alcachofas requiere alrededor 30 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 4 porciones con 439 calorías, 26g de proteína, y 27g de grasa cada. Para $2.49 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de corazones de alcachofa, aceite vegetal, vino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona bien como un plato principal bastante barato. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pollo Con Salchicha, Vino Blanco Y Alcachofas, Pescado y Alcachofas con Vino Blanco, y Alcachofas Rellenas Enteras Estofadas en Vino Blanco.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 93°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Espolvoree el pollo con sal y pimienta y agregue harina.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
3
Calienta 1 Cucharada. mantequilla y 1 cucharada. aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que la mantequilla haga espuma.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue la mitad de las chuletas de pollo y cocine sin mover hasta que se doren, aproximadamente 3 minutos. Voltee y cocine hasta que estén firmes y dorados por ambos lados, otros 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chuleta De PolloChuleta De Pollo
5
Transfiera a un plato, cubra con papel de aluminio y colóquelo en el horno para mantenerlo caliente.
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
6
Agrega otra cucharada. mantequilla y otra cucharada. engrasar en una sartén y repetir con las chuletas de pollo restantes.
Ingredientes que necesitarás
Chuleta De PolloChuleta De Pollo
MantequillaMantequilla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Añadir al plato, volver a cubrir y mantener caliente en el horno.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Agregue el vino a la sartén vacía y lleve a ebullición, raspando los trozos dorados del fondo de la sartén con una cuchara de madera. Hierva, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese, unos 5 minutos. Agregue las alcachofas y caliente durante unos 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
VinoVino
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
SarténSartén
9
Retirar del fuego y revolver en la cucharada restante. mantequilla. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
MantequillaMantequilla
10
Vierta la salsa sobre el pollo y sirva inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud8
Revista