Pollo con Semillas de Cilantro y Mostaza

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Pollo con Semillas de Cilantro y Mostaza

Pollo con Semillas de Cilantro y Mostaza

El pollo con Semillas de Cilantro y Mostaza es un sin gluten, sin lácteos y cetogénicos plato principal. Para 91 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 22g de proteína, 25g de grasa y un total de 349 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de piernas de pollo, agua, vino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el vino blanco seco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 37%, este plato no es tan excepcional. Similar recetas Salsa De Nectarina, Semillas De Cilantro Y Aguacate, Ensalada de mozzarella y naranja con aderezo de semillas de cilantro, y Salmón con Costra de Semillas de Sésamo, Cilantro y Pimienta.

Instrucciones

1
Seca el pollo con palmaditas y sazona con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
2
Caliente el aceite en una sartén pesada de 12 pulgadas a fuego alto hasta que esté caliente, pero sin ahumar, luego dore bien el pollo, aproximadamente 4 minutos de cada lado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Transferencia con pinzas a un plato.
Equipo que necesitarás
PinzaPinza
4
Agregue las chalotas a la sartén y cocine a fuego moderado, revolviendo, hasta que estén doradas, aproximadamente 2 minutos. Agregue las semillas de mostaza y cilantro, el vino y el agua y lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Cilantro EnterasSemillas De Cilantro Enteras
ChalotesChalotes
MostazaMostaza
AguaAgua
VinoVino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Devuelva el pollo, con la piel hacia arriba, a la sartén y cocine a fuego lento, cubierto, hasta que el pollo esté completamente cocido, de 20 a 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Transfiera el pollo a un plato.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
7
Agregue la jalea y el cilantro a la salsa, revolviendo hasta que la jalea se derrita. Sazone la salsa con sal y pimienta y coloque una cuchara sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
Pollo EnteroPollo Entero
JaleaJalea
SalsaSalsa
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud6
Revista
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