Pollo con Salsa Suroeste

Name: Pollo con Salsa Suroeste
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 1 libra de calabacín, ajo picado embotellado; 439 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. frijoles negros, enjuagados y escurridos; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aceite de canola, dividido; 248 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. sin sal, maíz escurrido; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath cilantro molido, dividido; 1 1 libra de calabacín, comino molido, dividido; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo molido; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada zumo de lima fresco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla precocinada; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate de ciruela picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Pollo con Salsa Suroeste podría ser solo el Mexicano receta que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 389 calorías, 45g de proteína, y 9g de grasa. Para $2.08 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. No a mucha gente le gustó este plato principal. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de aceite de canolan, ajo embotellado, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es buena. Tratar Pollo a la Parrilla del Suroeste con Salsa de Mango, Pollo del Sudoeste con Salsa de Mango y Melocotón, y Salsa del Suroeste para recetas similares.

Instrucciones

Caliente 2 cucharaditas de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine 1/2 cucharadita de comino, 1/2 cucharadita de cilantro, sal, pimienta negra y pimienta roja; espolvoree la mezcla uniformemente sobre el pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Pimiento Rojo

Cilantro

Pollo Entero

Comino

Sal

Agregue el pollo a la sartén; cocine 7 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Mientras el pollo se cocina, caliente la 1 cucharadita de aceite restante en una sartén pequeña a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla a la sartén; saltee 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo a la sartén; saltee 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera la mezcla de cebolla a un tazón grande; agregue 1/2 cucharadita de comino restante, 1/4 cucharadita de cilantro restante, tomate y los ingredientes restantes a la mezcla de cebolla, mezclando bien.

Ingredientes que necesitarás

Cilantro

Tomate

Comino

Cebolla

Equipo que necesitarás

Tazón

Servir con pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo

Sartén

Tazón

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)11 libra de calabacín,

ajo picado embotellado 4391 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

frijoles negros, enjuagados y escurridos 12 cucharaditas de ajo en polvo

aceite de canola, dividido 2481 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

sin sal, maíz escurrido 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cilantro fresco picado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

cilantro molido, dividido 11 libra de calabacín,

comino molido, dividido 0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimiento rojo molido 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

zumo de lima fresco 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla precocinada 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomate de ciruela picado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El Pinot Noir, el Riesling y el rosado espumoso son excelentes opciones para los mexicanos. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. Podrías probar Sandhi Sanford y Benedict Pinot Noir. A los críticos les gusta con una calificación de 4.7 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 65 dólares por botella.