Pollo con Salsa Suroeste

Pollo con Salsa Suroeste podría ser solo el Mexicano receta que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 389 calorías, 45g de proteína, y 9g de grasa. Para $2.08 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. No a mucha gente le gustó este plato principal. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de aceite de canolan, ajo embotellado, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es buena. Tratar Pollo a la Parrilla del Suroeste con Salsa de Mango, Pollo del Sudoeste con Salsa de Mango y Melocotón, y Salsa del Suroeste para recetas similares.
Instrucciones
Caliente 2 cucharaditas de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Combine 1/2 cucharadita de comino, 1/2 cucharadita de cilantro, sal, pimienta negra y pimienta roja; espolvoree la mezcla uniformemente sobre el pollo.
Agregue el pollo a la sartén; cocine 7 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Mientras el pollo se cocina, caliente la 1 cucharadita de aceite restante en una sartén pequeña a fuego medio-alto.
Agregue la cebolla a la sartén; saltee 1 minuto.
Agregue el ajo a la sartén; saltee 30 segundos.
Transfiera la mezcla de cebolla a un tazón grande; agregue 1/2 cucharadita de comino restante, 1/4 cucharadita de cilantro restante, tomate y los ingredientes restantes a la mezcla de cebolla, mezclando bien.