Pollo con Salsa de Arándanos

Name: Pollo con Salsa de Arándanos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arándanos frescos o congelados; 4 camarones y venas Arroz cocido caliente, opcional; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Mostaza de Dijon; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible conservas de albaricoque o fruta para untar; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vinagre de vino blanco

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap? El pollo con salsa de arándanos podría ser una gran receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 7g de grasa y un total de 301 calorías. Para $1.73 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Ve a la tienda y compra mitades de pechuga de pollo, aceite vegetal, mostaza dijon y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta de Taste of Home tiene 1 abanicos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo a la Parrilla con Salsa Barbacoa de Arándanos, Pollo Asado con Salsa de Pimienta de Arándanos, y Pollo Salteado con Salsa de Arándanos Frescos para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén grande a fuego medio, cocine el pollo en aceite durante unos 4 minutos de cada lado o hasta que se dore ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine las conservas y la mostaza; coloque una cuchara sobre el pollo. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que el jugo de pollo quede transparente.

Ingredientes que necesitarás

Preservar

Pollo Entero

Mostaza

Con una cuchara ranurada, retire el pollo y manténgalo caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Agregue el vinagre a la sartén; lleve a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 3 minutos o hasta que la salsa se reduzca en un tercio, revolviendo ocasionalmente. Agrega los arándanos.

Ingredientes que necesitarás

Arándanos