Pollo con Salsa de Alcachofas y Albahaca

Pollo con Salsa de Alcachofas y Albahaca
Si tienes alrededor 40 minutos para pasar en la cocina, el Pollo con Salsa de Alcachofas y Albahaca podría ser una excelente opción sin gluten receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 262 calorías, 29g de proteína, y 10g de grasa. Para $2.05 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Dirígete a la tienda y compra queso parmesano, sal, maicena y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Funciona bien como plato principal bastante económico. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 49%. Esta puntuación es sólida. Recetas similares incluyen Salsa para Pasta de Alcachofa y Albahaca, Pechugas de Pollo con Ajo y Albahaca con Salsa de Tomate y Albahaca, y Pasta de Pollo con Salsa de Alcachofas.

Instrucciones

1
Frote el pollo con sal y pimienta. En una sartén grande, dore el pollo en aceite por ambos lados.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Transfiera a un recipiente engrasado de 13 pulgadas. x 9 pulgadas. plato para hornear.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Rocíe con jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
4
Hornee, sin tapar, a 375° durante 20-25 minutos o hasta que los jugos de pollo salgan claros.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Mientras tanto, en una cacerola pequeña y pesada, bata la maicena y la leche hasta que quede suave. Llevar a ebullición; cocinar y revolver durante 2 minutos o hasta que espese. Agrega el resto de los ingredientes y caliéntalos bien.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
LecheLeche
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BatirBatir
6
Sirva la salsa con pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
Revista