Pollo con Salsa de Barbacoa de Mango podría ser solo el sin gluten y sin lácteos receta que estabas buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.87 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 384 calorías, 38g de proteína, y 12g de grasa por porción. 4 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora y 42 minutos. Esta receta de Foodnetwork requiere aceite de oliva, ajo, melaza y mango. Con una cuchara puntuación de 81%, este plato es excelente. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Pollo de mi Madre con Salsa Barbacoa, Albóndigas de Pollo en Salsa Barbacoa, y Pollo a la Parrilla con Salsa de Barbacoa Balsámica.
Instrucciones
1
Calienta el aceite en una sartén mediana a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite Vegetal
Equipo que necesitarás
3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado
2
Agregue las cebollas y cocine hasta que estén transparentes, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Harina Frescas, Para Servir
3
Agregue los pimientos rojos, el ajo, la sal y la pimienta, y la pimienta de jamaica y cocine por 2 minutos más. Agregue el vinagre, la melaza, la salsa inglesa, el jugo de lima y la salsa de tomate y cocine por 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes Encurtidas
1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana
1 Cebolla Dulce Grande, Picada Gruesa
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
Aguacate Hass Ligeramente Machacado
10 Jarretes De Ternera Carnosos, De 2 A 3 Pulgadas De Grosor
4 Tazas De Harina De Trigo
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Migas De Carne Vegetariana Congeladas
4
Transfiera la mezcla a una dobladora y agregue el mango y el jalapeño. Licúa hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Jalapeño, Cortado En Rodajas Finas
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
5
Ponga 1 taza de la salsa de barbacoa en una bolsa de plástico con cierre hermético con el pollo y deje marinar durante 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Tocino Ahumado Doble, Cortado En Cubos Pequeños
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
2 Galletas Sándwich De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema
6
Precalienta el asador.
Equipo que necesitarás
Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)
7
Coloque el pollo en una sartén para asar y deseche la marinada. Asa el pollo a fuego alto durante unos 12 minutos, volteándolo una vez.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Mezcla De Condimentos Para Bistec O Sal Y Pimienta Negra Recién Molida
8
Deje reposar la carne durante 10 minutos antes de cortarla en rodajas. Vierta aproximadamente 1/2 taza de salsa de barbacoa sobre las rodajas de carne y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Tocino Ahumado Doble, Cortado En Cubos Pequeños
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor