Pollo con Salsa Balsámica de Higos

Pollo con Salsa Balsámica de Higos
Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el pollo con salsa Balsámica de Higos. Una porción contiene 328 calorías, 38g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.31 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tienes a mano mitades de pechuga de pollo, higos, mantequilla y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para usar el vinagre balsámico, puede seguir este plato principal con el Helado de Fresa Flaco como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Pollo Con Salsa Balsámica De Higos, Pollo Con Salsa Balsámica BBQ, y Pollo con Cebolla en Salsa Balsámica.

Instrucciones

1
Espolvoree ambos lados de pollo de manera uniforme con 1 1/2 cucharaditas de tomillo, 1/4 de cucharadita de sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
TomilloTomillo
SalSal
2
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el pollo; cocine 6 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Retirar de la sartén; mantener caliente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Reduzca el fuego a medio; agregue la mantequilla a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue la cebolla; saltee 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
7
Agregue el caldo, el vinagre, la salsa de soja y los higos. Cocine a fuego lento hasta que la salsa se reduzca a 1 taza (aproximadamente 3 minutos).
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
VinagreVinagre
CaldoCaldo
SalsaSalsa
HigoHigo
8
Agregue 1 cucharada de tomillo y 1/4 de cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
TomilloTomillo
SalSal
9
Corte las mitades de pechuga de pollo longitudinalmente en diagonal en rodajas.
Ingredientes que necesitarás
Mitades De Pechuga De PolloMitades De Pechuga De Pollo
10
Servir la salsa sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa

Equipo

DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
Revista