Pollo con Sésamo Saludable

Name: Pollo con Sésamo Saludable
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 pizca copos de chile seco; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada harina para todo uso; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada salsa de soja ligera; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath mirin (vino de cocina dulce japonés) (opcional); 4 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada semillas de sésamo, de cualquier variedad; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pechugas de pollo deshuesadas y sin piel

El pollo con sésamo saludable podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 166 calorías, 21g de proteína, y 6g de grasa cada. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de pimienta, hojuelas de chile, pechugas de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Pollo con Sésamo Saludable, Pollo con Sésamo Saludable, y Pollo con Sésamo Saludable.