Pollo con Sésamo Ligero

Name: Pollo con Sésamo Ligero
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible sal condimentada de lawry; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes congelados; 2 grande Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 4 diente de ajo, triturado; 12 Tbs 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 5 Tbs aceite de cártamo; 8 camarones y venas Pepperoncini, para decorar; 8 cebolletas, en rodajas finas; 6 Tbs 5 onzas de cebolletas picadas; 1 kilogramos pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 2; 907 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. guisantes de nieve, cortados en floretes grandes; 8 Tbs 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

Pollo con Sésamo Ligero

Pollo con sésamo ligero requiere aproximadamente 15 minutos de principio a fin. Este plato principal tiene 575 calorías, 45g de proteína, y 17g de grasa por porción. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 8 y cuesta $5.3 por porción. Es traído a usted por Allrecipes. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de pechugas de pollo, semillas de sésamo, guisantes de nieve y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de cártamo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Piña como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 77%, que es sólido. Similar recetas Pollo Ligero con Limón y Sésamo, Pollo con Sésamo Ligero - 5 Puntos, y Albóndigas Asiáticas de Sésamo Ligero.