Pollo con Patatas Fritas

Pollo con Patatas Fritas
El pollo con papas fritas podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 425 calorías, 50g de proteína, y 19g de grasa cada. Para $2.24 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 51 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten y apto para fodmap dieta. Ve a la tienda y compra mantequilla, carne de pechuga de pollo, sal y algunas otras cosas para prepararla hoy. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un excelente puntuación espátula de 85%. Tratar Pollo con Patatas Fritas, Pollo con Patatas Fritas, y Tiras de Pollo con Patatas Fritas para recetas similares.

Instrucciones

1
Para marinar: Ponga las pechugas de pollo en un plato o tazón de vidrio no poroso.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Rocíe mantequilla derretida o margarina sobre el pollo y sazone con sal y pimienta negra molida. Cubra el plato y refrigere toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
MantequillaMantequilla
Pollo EnteroPollo Entero
SalSal
3
Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Ponga las migas de papas fritas en un plato o tazón poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Enrolle el pollo en migas hasta que esté bien cubierto, luego colóquelo en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas ligeramente engrasada.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
RolloRollo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Hornee a 375 grados F (190 grados C) durante 45 minutos o hasta que el jugo de pollo quede transparente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud24
Revista