Pollo con Naranja y Canela
El pollo con canela y naranja podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.17 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 7g de grasa y un total de 196 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Si tienes naranja, harina, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la canela molida, puede seguir este plato principal con el Torceduras de Canela como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Pollo Navideño de Cocción Lenta en Leche con Naranja, Canela y Salado, Rollos de Canela y Naranja, y Rollos de Canela de Naranja.
Instrucciones
Precaliente un horno a 375 grados F (190 grados C).
Derretir la mantequilla en una sartén a fuego medio-alto. Cocine el pollo por ambos lados en la mantequilla caliente hasta que esté dorado por ambos lados, aproximadamente 10 minutos; coloque el pollo en una fuente para hornear poco profunda. Mezcle la harina, la canela y el jugo de naranja en la sartén. Llevar a ebullición y cocinar hasta que espese. Sazone con sal al gusto, luego vierta sobre las pechugas de pollo en la fuente para hornear. Cubrir las pechugas de pollo con rodajas de naranja.
Hornee las pechugas de pollo en el horno precalentado hasta que ya no estén rosadas en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 45 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe leer al menos 165 grados F (74 grados C).