Pollo con Miel y Naranja

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Pollo con Miel y Naranja

Pollo con Miel y Naranja

Necesita un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? El pollo con miel y naranja podría ser una receta increíble para probar. Una porción contiene 309 calorías, 26g de proteína, y 8g de grasa. Para $1.81 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes miel, semillas de cilantro molidas, pimienta de jamaica molida y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar la corteza de naranja, puede seguir este plato principal con el Parfaits de Arándano y Naranja como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 28 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 51%. Tratar Pollo a la Barbacoa de Naranja Miel, Pollo con Miel y Naranja, y Alitas de Pollo de Naranja Miel para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Espaguetis Multicereales Cocidos En CalienteEspaguetis Multicereales Cocidos En Caliente
8 Panes Planos Naan, Cortados En Cuartos8 Panes Planos Naan, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
Salami Duro, Cortado En JulianaSalami Duro, Cortado En Juliana
2
Agregue el pollo; cocine de 7 a 8 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
3
Retire el pollo de la sartén; manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Salami Duro, Cortado En JulianaSalami Duro, Cortado En Juliana
4
Combine la corteza de naranja y los 7 ingredientes siguientes.
Ingredientes que necesitarás
Pan Blanco, Cortado En Rebanadas Finas (unas 18 Rebanadas)Pan Blanco, Cortado En Rebanadas Finas (unas 18 Rebanadas)
5
Agregue la mezcla de naranja a la sartén. Lleve a ebullición; cocine durante 4 minutos o hasta que esté ligeramente espeso.
Ingredientes que necesitarás
Puntas De Pastelería—puntas Redondas N.° 4Puntas De Pastelería—puntas Redondas N.° 4
Equipo que necesitarás
Salami Duro, Cortado En JulianaSalami Duro, Cortado En Juliana
6
Servir el glaseado de naranja sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Puntas De Pastelería—puntas Redondas N.° 4Puntas De Pastelería—puntas Redondas N.° 4
Aderezo De Sésamo Japonés PreparadoAderezo De Sésamo Japonés Preparado
7
Espolvorear con almendras.
Ingredientes que necesitarás
Crostini Frotado Con Ajo, OpcionalCrostini Frotado Con Ajo, Opcional
DificultadNormal
Listo en28 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
Revista
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