Pollo con Limón Y Pimienta

Pollo con Limón Y Pimienta
El pollo con limón y pimienta podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 36g de proteína, 5g de grasa y un total de 219 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.72 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de vinagre balsámico, caldo de pollo con menos sodio, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 58% este plato es sólido. Tratar Pollo a la pimienta con limón y ajo: prepare pollo con ajo fácilmente en el horno, y Pollo con Limón Y Pimienta para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Tomate, Cortado En Ocho GajosTomate, Cortado En Ocho Gajos
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
2
Espolvoree ambos lados de las pechugas de pollo de manera uniforme con el condimento de pimienta de limón.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De LimónPimienta De Limón
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
3
Agregue el pollo a la sartén y cocine de 4 a 5 minutos de cada lado o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
4
Transfiera el pollo a un plato para servir y manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
5
Agregue el caldo y el vinagre a la sartén; cocine, revolviendo constantemente, durante 1 minuto o hasta que espese ligeramente. Vierta la salsa sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
Botella De Salsa Agridulce, DivididaBotella De Salsa Agridulce, Dividida
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
6
clasificación de carbo: 2
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
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