Pollo con Limón Y Pimienta

Name: Pollo con Limón Y Pimienta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath condimento de limón y pimienta; 1 1 libra de calabacín, 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

El pollo con limón y pimienta podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 36g de proteína, 5g de grasa y un total de 219 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.72 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de vinagre balsámico, caldo de pollo con menos sodio, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 58% este plato es sólido. Tratar Pollo a la pimienta con limón y ajo: prepare pollo con ajo fácilmente en el horno, y Pollo con Limón Y Pimienta para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Espolvoree ambos lados de las pechugas de pollo de manera uniforme con el condimento de pimienta de limón.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Limón

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas

Agregue el pollo a la sartén y cocine de 4 a 5 minutos de cada lado o hasta que el pollo esté listo.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Transfiera el pollo a un plato para servir y manténgalo caliente.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Agregue el caldo y el vinagre a la sartén; cocine, revolviendo constantemente, durante 1 minuto o hasta que espese ligeramente. Vierta la salsa sobre el pollo.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto