Pollo con espinacas y cangrejo

Name: Pollo con espinacas y cangrejo
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Corteza: migas de galletas graham 1 taza de cebolla picada; 170 chile habanero lata de carne de cangrejo, escurrida, en copos y sin cartílago; 25 chile habanero apio finamente picado; 235 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada; 4 camarones y venas Arroz cocido caliente; 54 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan secas; 3 Corteza: migas de galletas graham harina para todo uso; 24 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones frescos picados; 1 cp. queso parmesano rallado perejil fresco picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2% de leche; 80 chile habanero cebolla finamente picada; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) sal, dividida; 680 chile habanero cada una de las mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel); 12 hojas de espinaca frescas, picadas; 113 chile habanero taza de queso suizo rallado; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's

Nunca hay demasiadas recetas para platos principales, así que prueba el pollo con espinacas y cangrejo. Una porción contiene 829 calorías , 62 g de proteína y 24 g de grasa . Esta receta rinde para 4 personas y cuesta $3.5 por porción. Te la trae Taste of Home. Ve a la tienda y compra mantequilla, champiñones, sal y algunas otras cosas para prepararla hoy mismo. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de cuchara del 70% , lo cual es bastante bueno. Recetas similares son Hot Crab Dip , Broiled Crab Cakes y Cavatappi pasta con surimi de cangrejo y salmón .

Instrucciones

Para la salsa, en una sartén grande, sofría la cebolla, los champiñones y el apio con mantequilla hasta que estén tiernos. Incorpore la harina y 1/4 de cucharadita de sal, revolviendo hasta que se integren. Añada gradualmente el caldo y la leche. Lleve a ebullición; cocine, revolviendo, durante 1 o 2 minutos o hasta que espese.

Ingredientes que necesitarás

1 Berenjena Pelada Y Cortada En Tiras

1 Taza De Cebolla Picada

Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)

Crema Batida Espesa Adicional, Opcional

Caramelos Salvavidas

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos

3/4 Taza Más 2 Cucharadas De Leche Evaporada

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Retirar del fuego.

Aplana el pollo hasta que tenga un grosor de 6 mm; espolvorea con pimienta y la sal restante. En un tazón grande, mezcla el pan rallado, el cangrejo, las espinacas y el perejil; incorpora 1/2 taza de salsa. Vierte 1/4 de taza en el centro de cada mitad de pechuga de pollo.

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas