Pollo Con Especias Y Mango

Name: Pollo Con Especias Y Mango
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queso parmesano rallado 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) De 4 a 6 panecillos para hamburguesas, partidos en dos, opcional; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimienta de jamaica molida; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) canela molida; 85 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 jalapeno pepper, seeded and halved; 61 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) cáscara de limón rallada; 1 pequeño mango, pelado y cortado en cubitos; 1 pequeño cebolla, pelada y cortada en cuartos; 1 1 libra de calabacín, onzas fluidas de agua fresca; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 340 chile habanero cada una de las mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel)

El pollo con mango y especias podría ser la receta sin gluten y sin lácteos que estaba buscando. Por $ 3,26 por porción, obtienes un plato principal para 2 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 38 g de proteína, 12 g de grasa y un total de 474 calorías. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 40 minutos. Dirígete a la tienda y compra aceite de canola, chile jalapeño, miel y algunas cosas más para prepararlo hoy. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 61%, lo cual es bueno. El pollo condimentado con mango, el pollo especiado con salsa de mango y frijoles negros y los hojaldres de crema rellenos de mango con salsa de mojito y mango especiado son muy similares a esta receta.

Instrucciones

En un tazón pequeño, bata la miel, el jugo de limón y pele hasta que se mezclen. Reserva 1/4 de taza. En un tazón pequeño, combine suavemente el mango y la mezcla de miel restante; cubra y refrigere. En una licuadora o procesador de alimentos, combine el aceite, la cebolla, el jalapeño, el pimentón, la sal de ajo, la canela, la pimienta de Jamaica, la pimienta y la mezcla de miel reservada; cubra y procese hasta que la cebolla y el jalapeño estén finamente picados.

Ingredientes que necesitarás

De 4 A 6 Panecillos Para Hamburguesas, Partidos En Dos, Opcional

Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados

10 Jarretes De Ternera Carnosos, De 2 A 3 Pulgadas De Grosor

Helado De Vainilla Y Nueces Adicionales

1 Cucharada De Jalapeño, Cortado En Rodajas Finas

Onzas Fluidas De Agua Fresca

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Delgado-

Equipo que necesitarás

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

42 Regaliz De Hilo Rojo

Galletas Oreo Picadas

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Coloque el pollo en un recipiente de 8 pulgadas. fuente para hornear cuadrada cubierta con aceite en aerosol. Vierta la mitad de la mezcla de especias sobre cada pieza, voltee y cubra con la mezcla restante.

Ingredientes que necesitarás

Tomate, Cortado En Ocho Gajos