Pollo con especias y lima

Name: Pollo con especias y lima
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 150 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural en olla; 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 1 1 libra de calabacín, pasta o polvo de curry; 1 pizca pizca de chile en polvo; 1 jugo de lima; 1 diente de ajo, triturado; 4 pechugas de pollo deshuesadas sin piel; 1 pimiento rojo o verde, sin semillas y cortado en trozos grandes; 1 cebolla, cortada a la mitad y cortada en trozos grandes; 1 Para cada uno. arroz al vapor y raita preparada, para servir

El pollo con especias y lima podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de plato principal. Una porción contiene 261 calorías, 27g de proteína, y 8g de grasa. Para $1,78 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de jugo de lima, aceite vegetal, chile en polvo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta de BBC Good Food tiene 28 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 23 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 70%, lo cual es bastante bueno. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Zapatero de Durazno con Especias y Lima, Salmón de Lima Frotado con Especias, y Palomitas de Maíz Ahumado con Especias de Lima y Paprikan.

Instrucciones

En un tazón grande, mezcle los primeros 6 ingredientes y sazone al gusto. Corta las pechugas de pollo 5-6 veces, sin cortarlas por completo.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue las pechugas de pollo y las verduras a la mezcla de yogur y revuelva para cubrir todo por completo. Tapar y dejar que los sabores se mezclen durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Vegetal

Yogur

Coloque una plancha a fuego alto y cocine el pollo y las verduras durante 4 minutos por cada lado hasta que el pollo esté cocido y las líneas de la parrilla estén doradas. Dejar reposar durante 2 minutos antes de servir con arroz al vapor y raita.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Cocido